10-03-2010 Astenia de primavara accentueaza depresia, nevrozele si surmenajul Primavara este un anotimp pe cat de frumos, pe atat de periculos pentru cei care sufera de anemie. Persoanele anemice, slabite, sunt mai predispuse la astenia de primavara, care nu este o boala, ci mai degraba o stare accentuata de slabiciune. Organismul este epuizat, lipsit de putere si vitalitate din cauza frigului iernii care a trecut. Avitaminozele si carentele alimentare isi spun cuvantul. Pe langa aceasta, schimbarile de temperatura au si ele o importanta majora. Natura "reinvie", iar stilul de viata al omului se schimba. Mecanismele psihologice se schimba si ele. Ne imbracam altfel, ne bucuram de caldura, de razele soarelui, ne comportam diferit, iar organismul uman se readapteaza la mediul extern. Pentru cei sanatosi, primavara este o sursa de bucurie. Pentru ceilalti, in schimb, care au o constitutie fizica anemica si sunt mai predispusi imbolnavirii, acest anotimp nu face decat sa inrautateasca starea lor de sanatate. La aceasta categorie de persoane, starile de anemie, oboseala fizica si psihica, de rau general sunt frecvente. Vremea schimbatoare, cu temperaturi fluctuante, presiunea aerului care scade sau creste brusc, ii afecteaza pe cei mai sensibili dintre noi. Hipertensivii, bolnavii de angina pectorala au crize dese, valorile tensiunii arteriale cresc si au stari de ameteala si apatie. Cand presiunea scade brusc, o alta categorie de bolnavi, persoanele meteosensibile, acuza dureri de cap si ameteli, chiar tulburari psihice. Unele boli, ca ulcerul gastric si duodenal sau astmul bronsic, recidiveaza, iar altele, ca nevrozele si psihozele se pot agrava. In aceasta perioada, se accentueaza depresia. Din cauza iernii, perioada in care organismul a depus mai multe eforturi, atat fizice, cat si psihice pentru a se adapta, o parte dintre oameni sunt foarte extenuati. Astfel, apare astenia, iar daca se cronicizeaza, duce la surmenaj. De asemenea, pot sa apara disfunctii sexuale, sindromuri endocrine cu manifestari in zona afectivitatii. Atat primavara, cat si toamna, sunt anotimpuri in care latura afectiva umana este mai expusa. De aceea, este bine ca oamenii sa-si pastreze calmul si stapanirea de sine. Indicate sunt consumul de fructe si legume proaspete, diminuarea orelor petrecute in fata televizorului sau a computerului, consumul restrictiv de alcool, tutun si cafea, plimbari in aer liber si sporturi usoare. Activitatea si repausul trebuie alternate in mod echilibrat, astfel ca aceasta perioada sa treaca fara probleme.