22-02-2012 Plantele si longevitateaModul de viata al centenarilor S-a constatat ca persoanele care ajung si depasesc varsta de 100 de ani s-au culcat si s-au trezit devreme, avand un somn si dupa amiaza. De asemenea, viata lor a fost fara incordare si griji, cu mese zilnice regulate si mers pe jos, cu evitarea ingrasarii, a tutunului si alcoolului. Consumul moderat de vin le-a fost benefic. Temperamentul centenarilor a fost unul calm si totusi energic, cu activitate fizica si spirituala prelungita. Ei n-au suferit in viata de boli cardiovasculare si renale. Ateroscleroza provoaca doua treimi din decesele intre 70 si 80 de ani. Usturoiul regleaza tensiunea arteriala Usturoiul este cunoscut inca din antichitate ca bun remediu in vindecarea bolilor si prelungirea vietii. Se recomanda ca, de doua ori pe zi, sa se ia cate o lingura de usturoi zdrobit in putin vin, deoarece usturoiul scade tensiunea arteriala, iar vinul intensifica circulatia sangelui. Usturoiul este un fortifiant natural, care regleaza tensiunea arteriala, dezinfecteaza bolul alimentar, distruge bacteriile din intestine si neutralizeaza toxinele din organism. Contine substante cu mare putere antiinfectioasa, care inhiba cresterea multor germeni. Este eficace in prevenirea tuberculozei, pneumoniei si infectiilor respiratorii, amelioreaza dispepsia si este un excelent tonic al nervilor. Combate viermii intestinali. De retinut, ca aceste capacitati terapeutice le are numai usturoiul crud. Ceapa stimuleaza benefic activitatea celulara Consumul de ceapa stimuleaza activitatea celulara si are rol regenerator al organismului. Amelioreaza tulburarile circulatorii si bolile respiratorii. Actioneaza pozitiv asupra mucoasei nasului si gatului. Daca se mesteca ceapa timp de 5 minute, aceasta distruge toate bacteriile din mucoasa gurii. Mancand zilnic ceapa la micul dejun sau la pranz, se limiteaza riscurile de crize cardiace, prin cresterea capacitatii sangelui de a dizolva sau de a impiedica formarea de cheaguri, cu efecte benefice asupra hipertensiunii si a altor tulburari circulatorii. S-a constatat ca medicamentele de sinteza chimica, cu efect de impiedicare a coagularii excesive a sangelui, au eficacitate trecatoare si prezinta actiuni secundare negative. Ardeiul iute combate senilitatea Fitoterapia recomanda consumul de ardei iute rosu ca tonifiant ce ajuta organismul sa invinga bolile care dau slabiciune. Consumul a 1-2 seminte de ardei iute, cu apa, este recomandat in astenie. Ardeiul iute este antiinflamator in bolile generate de acumulari anormale de sange in anumite locuri din corp, este stimulent cardiac durabil, actionand benefic asupra arterelor, capilarelor si nervilor. Favorizeaza circulatia, mareste fertilitatea si combate senilitatea. Ajuns in stomac, este un puternic stimulent local si produce o senzatie de caldura care se generalizeaza in tot corpul, fara efect narcotic. Prezinta interes si in cazurile de diaree si la proasta digestie a alcoolicilor. Maslinele scad colesterolul din sange Uleiul de masline, folosit pentru frectii, dimineata si seara, previne si amelioreaza bolile de ochi, combate rigiditatea articulatiilor si a coloanei vertebrale, stimuleaza circulatia sangelui (mai ales sub incheieturi, sira spinarii, crestetul capului, talpi). Este un excelent ingredient pentru orice tip de masaj, terapeutic sau de intretinere. Intern, se ia cate o lingura de 3-4 ori/zi, pe stomacul gol, cu efecte foarte bune pentru, indigestie, tulburari hepatice, calculi biliari si constipatie. Scade procentul de colesterol. Cate 2 linguri de ulei de masline pe zi si un pahar cu lapte ajuta in tratamentul ulcerului gastro-duodenal, reducand aciditatea din stomac. Radacinile de ginseng si Dong Kwei hranesc glandele sexuale Radacina de ginseng este recomandata barbatilor, in timp ce femeilor li se recomanda radacina de Dong Kwei, ambele plante avand rol in hranirea glandelor, regenerarea sangelui, intarzierea simptomelor de batranete. Imbatranirea este corelata cu declinul progresiv al producerii hormonilor vitali de catre glandele sexuale feminine si masculine. Radacinile de ginseng si Dong Kwei asigura hranirea glandelor sexuale, cu producerea de hormoni activi, mentinand organismul intr-o buna forma fizica, mintala si psihologica. Radacina de Dong Kwei se consuma, mai ales, in caz de anemie si, de 2 ori pe luna, pentru mentinerea energiei sexuale.