30-03-2006 Printeaza Trimite pe email Trimite pe YM Redimensioneaza {_include:radio.html} Remedii naturale contra asteniei de primavara De citeva zile, soarele si temperaturile ceva mai ridicate ne rasfata, parca incercind sa ne convinga ca a venit, cu adevarat, primavara. Daca in aceste zile de inceput al unui nou anotimp ne simtim parca mai inveseliti de renasterea naturii, nu putem uita ca primavara aduce si neplacerile caracteristice asteniei. Ce medicamente s-ar putea prescrie pentru cascat, moleseala si somnolenta? In lipsa medicamentelor, pentru a combate aceste neplaceri, fitoterapia ne ofera un ajutor formidabil. Aport natural de vitamine si minerale Printre alimentele care ajuta organismul uman sa depaseasca starea de oboseala specifica asteniei de primavara, intarindu-l si avind un aport considerabil de minerale si vitamine, se numara cerealele (griu germinat), spanacul, urzicile, sfecla rosie, morcovul, prazul, merele, fructele de catina alba, maslinele, ciupercile si nucile. Persoanele obosite, nervoase vor beneficia de incontestabile foloase utilizind oricare dintre urmatoarele remedii: infuzia din busuioc, din frunze de nuc (20 g la un litru apa), din flori de coada soricelului sau cimbrisor. O cura eficace se obtine prin ingerarea zilnica a unui litru din oricare din aceste infuzii, timp de 1-2 saptamini. Pentru indepartarea asteniei mai este indicata, zilnic, o cana cu vin de flori de salcim (20 g flori infuzate intr-un litru de vin rosu). Ca sucuri cu proprietati tonice si vitaminice, foarte bun este un amestec din sucuri de legume si fructe (2-3 morcovi, 1 lamiie, 1 portocala, 3-4 mere, 1 lingura miere de albine si 10 g drojdie de bere). De asemenea, efecte deosebite are vinul tonic obtinut din o parte 500 ml amestec sirop de afine, de coacaze negre si de catina alba, la care se adauga si tinctura de gentiana si o alta parte de 500 ml vin rosu. Pulberea de busuioc invioreaza organismul Alaturi de o remineralizare si o revitaminizare a organismului, fitoterapia ne ofera un ajutor formidabil in combaterea asteniei, plantele recomandate fiind busuiocul, rozmarinul si maghiranul. Dupa cum ne-a spus dl prof. dr. Constantin Milica, specialist in fitoterapie, coordonator al Centrului Aroma din Iasi, busuiocul este un tonic si un energizant cit se poate de potrivit momentului, un regenerator rapid care opreste toate procesele de uzura din organism, destul de accelerate in aceasta perioada de trecere de la iarna la primavara. Pulberea de busuioc (obtinuta prin sfarimarea inflorescentei si apoi cernerea ei, cite 4 lingurite/zi luate cu apa, timp de doua saptamini – este de preferat ca inainte de inghitire sa se tina sub limba timp de 10 minute) are o capacitate miraculoasa de inviorare a organismului, usor euforizanta si echilibranta asupra starii psihice, marind capacitatea de control asupra emotiilor, reducind, in acelasi timp, sensibilitatea la stres. Combate eficient caderile de energie vitala si intelectuala. Eficient este si maceratul la rece obtinut prin tinerea busuiocului in apa, la temperatura camerei, timp de 8-10 ore. Se bea dimineata, pe stomacul gol. Rozmarinul si maghiranul au efect psihostabilizant Contra asteniei si a starii de slabiciune care apare in acest caz se mai poate prepara o tinctura din 10‑15 linguri de rozmarin, un pahar de alcool rafinat si un pahar de apa. Se amesteca si se lasa la macerat 10 zile, dupa care se strecoara si se pastreaza la intuneric, in sticle inchise ermetic. Se ia cite o lingurita, de 3‑4 ori/zi, inainte de masa. Efectul psihostabilizant al rozmarinului se poate obtine si prin consumarea, dimineata, pe nemincate, a cite unei linguri de pulbere, care, inainte de a fi inghitita cu apa, se tine sub limba timp de 10 minute. Foarte eficient in combaterea asteniei este si ceaiul de maghiran (2-3 lingurite planta/o cana de apa, infuzie in apa clocotita timp de 15-20 minute). Maceratul la rece se obtine prin tinerea plantei in apa, la temperatura camerei, timp de 8-10 ore. Un tratament foarte simplu in caz de astenie consta in consumarea zilnica a 8-10 tije crude de la florile de papadie. Cu efecte foarte bune se poate prepara un amestec din flori de tei, sovirv, papadie, talpa gistei si cimbru – zilnic, 2 ceaiuri indulcite cu miere. In paralel, spune dl prof. Milica, se vor lua cite 30 de picaturi, de 2 ori/zi, din tinctura de valeriana si tinctura de paducel, in parti egale.