29-07-2010 Sfaturi… de avion Placerea voiajului cu avionul poate fi umbrita de aparitia unor neplaceri, mai ales atunci cand calatoriti pe distante lungi. Iata cateva sugestii care va vor ajuta sa faceti fata cat mai bine unei asemenea calatorii, mai ales daca este pentru prima oara. * Inainte de a pleca in calatorie, incercati sa va imbracati cu haine cat mai comode. Evitati vestimentatia stramta sau mulata, care impiedica buna circulatie a sangelui si stanjeneste miscarile. Pe timpul verii este bine sa optati pentru hainele din bumbac, vascoza sau in, care absorb transpiratia. * Este bine ca femeile sa evite incaltamintea incomoda, cu tocuri inalte, iar barbatii pantofii stramti. Sunt indicati pantofii sport, de preferat cu sireturi si sandale usoare, cu talpa joasa. * Inainte de calatorie si chiar in timpul acesteia este bine sa beti foarte multe lichide, in special sucuri din fructe naturale, de preferat citrice si apa plata. In timpul zborului, corpul se poate deshidrata foarte usor. Evitati totodata sa consumati bauturi alcoolice. In cazul in care, in timpul calatoriei ati consumat alcool este bine ca imediat sa beti un pahar de apa. Evitati sucurile acidulate si apa minerala. * Nu stati nemiscati pe toata perioada calatoriei. Atunci cand va este permis, ridicati-va, faceti cativa pasi pe culoarul avionului, pentru a activa astfel circulatia sangelui si a preveni amorteala. * Atentie la alimentatie! Evitati inainte de calatorie mesele consistente, mai ales pe timpul verii. Este de preferat sa consumati mai multe fructe sau salate proaspete. Si in timpul zborului este bine sa evitati mancarurile grase sau pe baza de sosuri. * In cazul in care ati ajuns la locul de destinatie pe timpul zilei, este bine sa faceti o scurta plimbare, pentru a va relaxa dupa zbor. In cazul in care ati ajuns noaptea, este bine sa va pregatiti imediat de culcare.
spacer
Jos repartitoarele!Primăria ieșeană vrea să pună capăt jafului la căldură
Jos repartitoarele!
Odată cu noile permutări între factorii de gestiune ai sistemului ieșean de termoficare, respectiv externalizarea serviciului către o firmă privată, există și posibilitatea unei schimbări așteptate atât de ieșenii branșați la sistemul de încălzire centralizat, cât și de posesorii de centrale termice. În fața valului de nemulțumiri provocate de modul cum sunt repartizate consumurile la încălzire, șefii municipalității se gândesc ca în perioada următoare să elimine „căpușele” din cauza cărora ieșenii sunt forțați să scoată din buzunare, lunar, sume cu mult mai mari decât cele care ar trebui să se regăsească între raportul dintre consum și plată: firmele de repartitoare.

Citiți cum s-ar putea realiza acest deziderat, cu ce vor fi înlocuite repartitoarele de costuri și cu cât va crește factura la încălzire pe luna ianuarie
» Citeste articol

spacer
29-07-2010

Sfaturi… de avion


Sfaturi… de avion

Plăcerea voiajului cu avionul poate fi umbrită de apariția unor neplăceri, mai ales atunci când călătoriți pe distanțe lungi. Iată câteva sugestii care vă vor ajuta să faceți față cât mai bine unei asemenea călătorii, mai ales dacă este pentru prima oară.

* Înainte de a pleca în călătorie, încercați să vă îmbrăcați cu haine cât mai comode. Evitați vestimentația strâmtă sau mulată, care împiedică buna circulație a sângelui și stânjenește mișcările. Pe timpul verii este bine să optați pentru hainele din bumbac, vâscoză sau in, care absorb transpirația.

* Este bine ca femeile să evite încălțămintea incomodă, cu tocuri înalte, iar bărbații pantofii strâmți. Sunt indicați pantofii sport, de preferat cu șireturi și sandale ușoare, cu talpa joasă.

* Înainte de călătorie și chiar în timpul acesteia este bine să beți foarte multe lichide, în special sucuri din fructe naturale, de preferat citrice și apă plată. În timpul zborului, corpul se poate deshidrata foarte ușor. Evitați totodată să consumați băuturi alcoolice. În cazul în care, în timpul călătoriei ați consumat alcool este bine ca imediat să beți un pahar de apă. Evitați sucurile acidulate și apa minerală.

* Nu stați nemișcați pe toată perioada călătoriei. Atunci când vă este permis, ridicați-vă, faceți câțiva pași pe culoarul avionului, pentru a activa astfel circulația sângelui și a preveni amorțeala.

* Atenție la alimentație! Evitați înainte de călătorie mesele consistente, mai ales pe timpul verii. Este de preferat să consumați mai multe fructe sau salate proaspete. Și în timpul zborului este bine să evitați mâncărurile grase sau pe bază de sosuri.

* În cazul în care ați ajuns la locul de destinație pe timpul zilei, este bine să faceți o scurtă plimbare, pentru a vă relaxa după zbor. În cazul în care ați ajuns noaptea, este bine să vă pregătiți imediat de culcare.

Alte tiluri din
Familie


Adauga comentariul tau