Sfatul medicului

De câtă apă ai nevoie să bei zilnic? Poți să calculezi singur cât este necesarul tău

   Pană acum, regula de bază era să bei 2 pană la 2,5 litri de apă pe zi. Dar, potrivit expertilor, ar trebui să respectati o altă regulă. Cel mai cunoscut răspuns la intrebarea „Cat ar trebui să beau pe zi” este probabil această recomandare: doi pană la trei litri. Cerinta nu a fost cu adevărat dovedită - iar cercetătorii au elaborat o altă regulă.  Cată apă ar trebui să bei pe zi? Poti să calculezi singur cat este necesarul tău Unii experti sunt de acord că ar trebui să ne gandim la cantitatea de apă nu in litri, ci mai degr ...

Cum să obții un zâmbet de Hollywood
09/04/2024 15:47

Cum să obtii un zambet de Hollywood Un zambet perfect nu este doar un atribut al frumusetii, ci si o carte de vizită care poate deschide usi in multe domenii ale vietii dumneavoastră. Este un semn al sănătătii si al increderii in sine, iar persoanele cu un zambet atrăgător sunt adesea percepute ca fiind mai sociabile, de succes si accesibile. În plus, un zambet strălucitor poate influenta modul in care vă simtiti despre dumneavoastră insivă, crescandu-vă stima de sine si contribuind la o imagine de sine pozitivă. Ai observat vreodată cum oamenii cu un zambet frumos par s ...

 Care este diferenta dintre lucrarile dentare metalo ceramice si cele din zirconiu?
09/04/2024 15:27

 Care este diferenta dintre lucrarile dentare metalo ceramice si cele din zirconiu? Coroanele si puntile dentare metalo ceramice se folosesc de mult timp in stomatologie. Rezultatele excelente obtinute cu aceste lucrari, fac ca ele sa fie folosite pe scara larga si in zilele noastre. Pe de alta parte, zirconiul este un material care a aparut relativ recent in stomatologie. Calitatile sale exceptionale au revolutionat atat protetica dentara cat si implantologia, unde zirconiul are astazi multiple aplicabilitati. In acest articol vom analiza diferentele dintre restaurarile metalo ceramic ...

Peste 8 milioane de români au alergie de primăvară. Cum îți dai seama că nu e vorba de răceală?
08/04/2024 15:12

Primăvara aduce cu ea multe probleme. Ne bucurăm de căldură, de iarba verde si flori insă alergiile ne invadează in tot acest timp, iar cei sensibili trăiesc un adevărat cosmar.       Primăvara este aici, iar dacă sunteti printre cei care suferă de alergii sezoniere, strănutul si tusea s-ar putea să fi inceput deja să vă deranjeze. Conform Societătii Romane de Alergologie şi Imunologie Clinicăunu din patru adulţi are rinită alergică şi unu din cinci copii suferă de astm. Astfel, aproximativ 8 milioane de romani au cel puţin o formă de alergie. ...

Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului de lapte? Când te ajută, când îți face rău?
03/03/2024 13:44

Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului de lapte? Cand te ajută, cand iti face rău? sunt ingtrebpări la care medicina a incercat să ofere răspunsuri.     Laptele de vacă poate furniza proteine, calciu si vitaminele B-12 si A, printre alte beneficii. Acesta poate fi o parte nutritivă a unei diete variate.   Laptele de vacă este un aliment de bază zilnic pentru multi oameni si a fost asa de milenii. Desi este incă un aliment popular, studii recente sugerează că laptele ar putea avea efecte nocive asupra organismului. Cu toate acestea, alte cercetăr ...

Atenție la paracetamol! Are efecte adverse periculoase
02/03/2024 23:44

Paracetamolul este unul dintre cele mai des folosite medicamente de către romani. Specialistii spun că pastila poate avea efecte grave dacă este luată intr-un mod necorespunzător. Cercetătorii au făcut o listă cu efectele negative pe care această pastilă le poate avea asupra corpului, dacă este administrată intr-un mod gresit. Risc de crestere a tensiunii arteriale Paracetamolul este deseori prezentat ca o optiune mai sigură in comparatie cu o altă categorie de analgezice denumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care sunt asociate cu cresterea tensiunii ar ...

Cât să mergi pe jos pentru rezultate reale. Sfaturile specialiștilor
20/02/2024 20:16

Cat să mergi pe jos pentru rezultate reale. Sfaturile specialistilor Mersului pe jos este unul dintre aliatii unei sănătăti de fier. Asa spun specialistii. Ar putea fi arma ta secretă in lupta cu scăderea in greutate si in sustinerea unei bune functionări a organismului dacă se face in fiecare zi. Cu toate acestea, află cat e recomandat să mergi pe jos in fiecare zi pentru rezultate reale. Mersul pe jos e cea mai simplă metodă prin care poti scăpa de kilogramele in plus fără să fie nevoie de diete drastice sau antrenamente extenuante la sală. Cu toate acestea, mersul pe jos, ...

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:36

PUBLICAȚIE DE VÂNZARE. Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitoarei IDIS CONSTRUCT S.R.L., cu sediul în Sat Chilișeni, Comuna Udești, nr. 5, Jud. Suceava, C.U.I. 24430897, nr. de înreg. Registrul Comerțului J33/1398/2008, potrivit Sentinței civile nr. 189/2018 din data de 02.04.2018, pronunţată de Tribunalul Suceava, în dosarul nr. 947/86/2018, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare, în conformitate cu prevederile Încheierii din 28.03.2023 a Tribunalului Suceava și în conformitate cu dispozițiile Noului Cod de Procedură Civilă, la data de 13.05.2024, ora 13.00, a următoarelor active aflate în proprietatea S.C. Idis Construct S.R.L., respectiv: Nr. activ: Activ 1, Denumire și descriere active: Proprietate Imobiliara - TEREN ARABIL – intravilan cu suprafata de 2.500 mp, identificat cu nr. cad. 30009, inscris in Cartea Funciara nr. 30009 UAT Udesti, situat in sat Chiliseni, comuna Udesti, judet Suceava. Valoare de piață stabilită de evaluator (lei, fără T.V.A.*): 37.400,00 lei. Valoarea de pornire la licitație (lei, fără T.V.A.): 18.700,00 lei. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 10.05.2024, ora 13.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași. Ofertanții sunt obligați să depună până la data de 10.05.2024, ora 13.00, toate documentele menționate în publicația de vânzare/caietul de sarcini, precum și o garanție reprezentând 10% din prețul de pornire la licitație, în contul de lichidare al societății debitoare. Componenţa şi descrierea activelor scoase la vânzare sunt cuprinse în caietele de sarcini, care se pot procura de la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași, în fiecare zi de luni până vineri, până la data de 22.06.2023, ora 13.00. Relaţii suplimentare se pot obţine la tel: 0232/243.864, 0751/084.083.
Beneficiile surprinzătoare ale cafelei: Reduce riscul a două tipuri de cancer
03/02/2024 20:18

Beneficiile medicinale ale cafelei: Reduce riscul a două tipuri de cancer. Cafeaua este cea mai populară băutură răcoritoare din lume. Cu toate acestea, zvonurile despre impactul negativ al acesteia asupra sănătătii pot fi auzite si astăzi. În urma a numeroase studii, oamenii de stiintă si medicii au descoperit că substantele continute in cafea blochează enzimele care favorizează cresterea celulelor canceroase. Cercetările arată că un consum regulat de cafea reduce riscul de cancer de colon si de ficat. În plus, cofeina si acidul clorogenic continute in cafea au un ...

Managerul Spitalului de Boli Infecţioase din Iaşi: Statistica ne obligă să declarăm epidemie de gripă
01/02/2024 18:11

 Managerul Spitalului de Boli Infecţioase „Sf Parascheva” din Iaşi, dr Florin Roşu, a declarat că din cauza numărului mare de pacienţi diagnosticaţi cu gripă sau viroze ar trebui declarată epidemie de gripă in Romania. Epidemie de gripă  „Începand cu noul sezon gripal, in cadrul Spitalului Clinic de Boli Infecţioase din Iaşi, am ingrijit peste 190 de pacienţi, dintre care 30 au fost copii. În momentul de faţă avem in ingrijire 40 de pacienţi care prezentau suspiciune inaltă de imbolnăvire cu gripă şi s-a confirmat diagnosticul ...

POSTUL poate invinge CANCERUL!
27/11/2023 08:30

  Un STUDIU realizat de cercetatorii de la Universitatea de Sud a Californiei a aratat ca postul nu doar ca ajuta sistemul imunitar sa se "repare", dar chiar induce si procesul de regenerare a acestuia. Alt studiu realizat pe pacientii care faceau chimioterapie, a aratat ca acelora care nu mancau pentru o perioada mai lunga de timp le scadea nivelul globulelor albe. Acest lucru induce schimbari mari, in sensul ca incepe regenerarea corpului prin celulele stem ale noului sistem imunitar. Cu alte cuvinte, postul genereaza un nou sistem imunitar, gata sa lupte si sa faca fata ori ...

Cercetătorii spun că eliminarea acestui ingredient comun îți poate prelungi durata de viață
09/11/2023 11:54

 Oamenii de stiintă ii indeamnă pe oameni să renunte la consumul excesiv de sare pentru a salva vieti. Un studiu recent a dezvăluit că peste 2.500 de australieni mor in fiecare an din cauza bolilor asociate cu consumul excesiv de sare. Principalele riscuri pentru sănătate ale consumului excesiv de sare sunt bolile de inimă si accidentele vasculare cerebrale, care se soldează cu numeroase decese.   Institutul Grattan a publicat un nou ra ...

Câte trepte ar trebui să urci pe zi pentru a reduce riscul bolilor de inimă. Rezultatul surprinzător al unui studiu britanic
08/10/2023 16:43

 Oamenii de stiintă cred că refuzul de a folosi liftul si depăsirea unui anumit număr de trepte urcate in fiecare zi poate imbunătăti starea inimii tale, scrie publicatia ScienceAlert. Oamenii de stiintă au efectuat un studiu la scară largă care a durat mai mult de 12 ani, cu participarea a cateva sute de mii de rezidenti adulti din Marea Britanie. După cum au arătat rezultatele, urcarea sau coborarea scărilor intr-o clădire inaltă in fiecare zi poate reduce riscul de boli cardiovasculare, in special la cei care nu au suferit niciodată boli de inimă. Potrivit oamenilor d ...

Ce să faci când nu poți să dormi noaptea din cauza grijilor
04/10/2023 20:07

   Grijile excesive care te acaparează imediat ce pui capul pe pernă pot fi calmate cu ajutorul catorva tehnici simple. Încercarea de a le suprima nu va face decat să le accentueze, asa că e important să iti antrenezi mintea să le analizeze in alt moment al zilei. Explicăm si care sunt situatiile in care ar trebui să ceri ajutor de la un specialist.   Gandirea excesivă din timpul noptii se referă la tendinta de a analiza sau dezbate in mod obsesiv anumite idei. Această gandire poate lua mai multe forme:  Ganduri rapide: se referă l ...

Descoperirea ce salvează vieți: Reduce riscul de infarct, accident cerebral și moarte prematură printr-un obicei zilnic
04/10/2023 09:33

 Un nou studiu realizat de o echipă internatională de oameni de stiintă, condusă de către Universitatea Sydney din Australia, a făcut o descoperire foarte importantă pentru sănătate. Cercetarea publicată in revista The Lancet Public Health din luna octombrie 2023 a constatat că activitătile zilnice precum urcatul scărilor sau jocul cu copii scade riscul de atac de cord, accident vascular cerebral si chiar moarte prematură. Expertii au descoperit că, desi perioadele scurte de activitate accidentală sunt bune pentru tine, cu cat mai mult le faci, cu atat ele pot face difere ...

Remediile eficiente care te scapă de migrenă și insomnie
24/09/2023 10:15

Lipsa somnului creste riscul de aparitie a mai multor boli, in timp ce o noapte intreagă de odihnă imbunătăteste abilitătile cognitive si bunăstarea generală. Insomnia si migrenele sunt afectiuni foarte strans legate intre ele si adesea se declansează reciproc. Impactul lipsei de odihnă nocturnă este cumulativ. Recuperarea din insomnia cronică, ca si detoxifierea organismului, necesită timp. Unul dintre cei mai comuni factori pentru insomnia intermitentă si migrene este stresul. Studiile arată că lipsa somnului REM creste nivelul proteinelor responsabile de stimularea sistemul ...

Atenție mare la ce medicamente luați înainte de a vă urca la volan. Puteți fi tratat precum consumatorii de droguri
23/09/2023 20:24

 În Romania, termenul de „drogat" este folosit de obicei pentru a descrie o persoană care consumă droguri ilegale, cum ar fi marijuana, cocaina sau heroina. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, o persoană poate fi considerată drogată si dacă ia medicamente eliberate pe bază de retetă care au efecte psihoactive, cum ar fi Anxiar sau Xanax. „Tot mai multe persoane, de obicei trecute de varsta de 40 de ani, mă intreabă dacă reprezintă o problemă faptul că seara iau „un Anxiar", „un Xanax", iar a doua zi conduc. Atunci cand ...

 Compania Neuralink, deţinută de antreprenorul miliardar Elon Musk, ]ncepe testele umane pentru un implant dedicat pacienților paralizați
20/09/2023 10:19

 Compania Neuralink, deţinută de antreprenorul miliardar Elon Musk, a anunţat marţi că a primit aprobarea din partea unui comitet independent de evaluare pentru a recruta voluntari care să participe la primele teste clinice ale implantului său cerebral dedicat pacienţilor cu paralizie, informează Reuters. Persoanele cu o paralizie cauzată de o leziune la nivelul măduvei spinării in zona cervicală sau cele diagnosticate cu scleroză laterală amiotrofică se pot califica pentru noul studiu, a precizat compania americană, care nu a dezvăluit insă numărul participanţilor i ...

Nouă beneficii dovedite științific ale consumului de ceapă
01/09/2023 20:47

 Ceapa este o legumă bogată in nutrienti, cu multiple beneficii pentru sănătate. Poate contribui la imbunătătirea sănătătii inimii, reglarea glicemiei si cresterea densitătii osoase. Fiind o sursă importantă de antioxidanti, cum ar fi vitamina C si quercetina, ceapa poate proteja celulele de stresul oxidativ si poate sprijini imunitatea.   Ceapă rosie   De asemenea, contine compusi care pot reduce riscul de boli de inimă si pot inhiba dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Consumul regulat de ceapă poate sprijini sănătatea digestivă si poate avea efe ...

Opt alimente bune pentru memorie
22/08/2023 21:05

 Alimentatia este un factor fundamental in dezvoltarea creierului si imbunătătirea memoriei la copii, dar si mai tarziu in viata de adult. Nutrientii esentiali precum acizii grasi Omega-3, vitaminele din complexul B, antioxidantii si mineralele joacă un rol crucial in formarea neuronilor si a sinapselor si protejarea creierului.   Pestele gras, fructele oleaginoase si ouăle sunt surse bogate in acesti nutrienti benefici. Legumele cu frunze verzi furnizează luteină, un antioxidant vital pentru sănătatea creierului si ochilor. Cerealele integrale oferă energie constantă ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei