Lifestyle

Consumul acesteia ajută la menţinerea nivelurilor normale de hormoni importanţi. De exemplu, producţia de estrogen in corpul feminin scade după varsta de 40 de ani. Nivelul său normal menţine sistemul cardiovascular feminin in stare bună pană la bătraneţe. Atata timp cat nivelurile de estrogen sunt normale, riscul de atac de cord şi accident vascular cerebral este minim. Insă aceşti hormoni sunt distruşi in ficat de enzima citocrom, iar odată cu varsta devin din ce in ce mai puţini. Portocalele conţin bioflavonoide si pot bloca această tendinţă distructivă. In acest s ...

Acest amestec te poate ajuta la intretinerea curăteniei in casă si la treburile casnice. Vă impărtăsim cateva sfaturi despre cum să-l folosesti. Otetul alb este o necesitate pentru curătarea casei. Combinat cu zahăr, ar putea avea si alte functii interesante. Află cum să folosesti, acasă, aceste două ingrediente naturale in fiecare zi. Foloseste otet alb cu zahăr pentru a curăta tigăile. Dacă nu ai folosit niciodată această solutie, pregăteste-te: vei fi surprins de aceste rezultate. Combinatia acestor două ingrediente este perfectă pentru curătarea in profunzime a ...

Stiu să scrie litere si cifre, stiu si să le citească, dar nu inteleg cum functionează lucrurile intr-un sistem de reguli si bune practici logice. Ce inseamnă, cu adevărat, să fii analfabet functional? După ce am citit zeci de articole despre analfabetismul functional si diferentele dintre el si cel stiintific, cultural, emotional sau vizual, tot nu m-am lămurit care sunt limitele lui – unde incepe si unde se termină. Căutam exemple concrete si intuiam că lumea se săturase de explicatii tip Wikipedia. M-am hotărat să-i intreb pe oamenii din jur ce cred ei că inseamnă anal ...

Indiferent in ce sector activezi, o anumită aptitudine iti facilitează calea spre succes, arată un neurolog de la Harvard. Cea mai subevaluată calitate pe care o au oamenii de succes, in special cei introvertiti, este abilitatea de a scrie clar. Iar dacă scrii cu atentie si organizat, vei fi mai increzător in interactiunile tale – in emailuri, cand vorbesti in public si chiar si in discutiile obisnuite, arată Juliette Han, neurolog si consilier academic la Harvard Medical School. Aceasta prezintă intr-un articol publicat de CNBC o strategie simplă care te ajută să scrii clar s ...

Cum decide o femeie daca un barbat este atragator sau nu? Care sunt acele trasaturi fizice considerate a fi deosebit de masculine si atractive? Raspunsul este extrem de complex deoarece frumusetea fizica depinde de gusturile fiecaruia dintre noi. Totusi, oamenii de stiinta si psihologii, in urma nenumaratelor studii efectuate, au reusit sa identifice care sunt trasaturile cele mai apreciate la barbati. Sprancene groase Spancenele masculine sunt groase, dominante si proeminente; daca sunt arcuite si subtiri, atrag atentia intr-un mod nedorit deoarece intra in contradictie cu celalalte tra ...

Corpul nostru este format dintr-o colectie complexa de numeroase cicluri biologice care pot fi adesea foarte dificil de inteles. Setul de mecanisme de aparare constituie un astfel de sistem. Acest mecanism ne protejaza 24 de ore pe zi, 7 zile pe saptamana. Lacrimile Lacrimile au rolul de a lubrifia mucoasa oculara si de a proteja ochii de impuritatile care pot patrunde la acest nivel. Pe langa acest rol, lacrimile reprezinta si un instrument de aparare emotionala. Cercetatorii sunt de parere ca, in situatii de stres, corpul creaza o noua sursa puternica, care distrage persoana de la durer ...

Sa ai creierul tanar si sanatos o vreme cat mai indelungata nu este deloc un lucru usor. Care este secretul mentinerii lui astfel? De acord, intrebarea este destul de complicata. Din fericire insa, in ultimele decenii, neurologii au studiat-o intens, iar astazi sunt pregatiti sa ne impartaseasca raspunsuri interesante in legatura cu acest subiect. Sfat 1:Dieta corespunzatoare Pentru un creier sanatos, dr. Swart recomanda consumul urmatoarelor alimente: somon, avocado, oua, nuci si cereale precum si ulei de palmier si de masline. Potrivit acesteia, in ciuda faptului ca creierul uman canta ...

Uneori se pare că ghinionul năvăleste asupra noastră, chiar parcă suntem ”ghinionişti” in dragoste! Am incercat să schimbăm tipul de abordare, poate căutand oameni diferiti decat de obicei, dar cu rezultatul că ne regăsim mereu inapoi, la punctul de pornire. La un moment dat, suntem făcuti să credem că nu vom găsi niciodată pe cineva potrivit, deoarece se intalneste intotdeauna (sau des) cu: - Oameni care ne seduc, dar apoi ne neglijează sau ne abandonează. - Oameni care ne folosesc doar in scopul lor. - Oameni care par minunati la inceput, dar apoi se dovedesc a fi ...

Legumele congelate, in funcţie de tipul lor, pot fi la fel de hrănitoare ca şi cele crude, cu toate că in cazul primelor conţinutul nutriţional este uşor mai scăzut. Timpul de păstrare al alimentelor In funcţie de tipul lor alimentele au o perioadă de păstrare in congelator care poate varia de la o lună sau două pană la aproape un an. Potrivit FreezerLabels.net fripturile de porc sau de vită, dar şi de curcanul sau puiul intreg pot fi ţinute chiar un an congelate. Viţelul şi mielul trebuie congelate doar 9 luni, iar carnea de peşte intre două şi şase luni. Legum ...

Strugurii sunt un veritabil elixir al tineretii. Studiile au evidenţiat că samburii de struguri sunt bogaţi in substanţe binefăcătoare care, de altfel, se găsesc şi in pulpă şi coajă, dar in cantităţi mult mai mici. Insă uleiul extras din aceşti samburi are proprietăţi terapeutice excepţionale. Potrivit formula-as.ro, extractia uleiului din seminte de struguri este de data recenta, din cauza dificultatilor tehnologice de obtinere a lui. Initial, el a fost fabricat doar in Franta si in Italia si a fost utilizat strict in alimentatie. Apoi a fost utilizat extern, in cosmetic ...

Această specie de arbori face parte din familia myrtacee. Desi la o primă vedere culorile par că se datorează unor scurgeri de vopsea, ele sunt opera naturii. Eucaliptul Curcubeu (Eucalyptus deglupta) este un arbore cu frunze vesnic verzi. Are inăltimi de 60 m, dar poate ajunge si la 75 m. Se cultivă in plantatii, mai ales in Filipine, unde se foloseste ca materie primă la fabricarea celulozei. Avand un aspect atractiv, se mai cultivă si ca arbore ornamental. Atunci cand isi schimbă coaja verdele capătă o nuantă inchisă; apoi, apar treptat o multitudine de culori (albastru, vi ...

Pentru cei mai multi dintre noi, familia este extrem de importanta si ne ajuta sa ne dezvoltam sănătos, psihic si fizic. Insa iată cat de importanta e relatia pe care o au bunicii cu nepotii lor, si cum este reciproc avantajos ca acestia sa petreacă mai mult timp impreuna. S-a demonstrat ca oamenii care trăiesc izolat si se simt marginalizati au probleme in a-si desfăsura activitătile de zi cu zi, le scade mobilitatea, iar sănătatea li se deteriorează mai usor. Relatia bunic-nepot este mai importanta decat iti imaginezi Oamenii de stiinta au demonstrat totodată ca elevii de cla ...