Lifestyle

Cum să ai sărbători fără stres. Sfaturi pentru rezoluțiile de Anul Nou

Pentru cei pentru care goana după cumpărături si cadouri, curătenia si pregătirea bucatelor de sărbători este un stres urias, psihologii oferă cateva recomandări. Sărbători, stres. Neda Gould, psiholog clinician si director al Programului Mindfulness John s Hopkins de la Scoala de Medicină a Universitătii John s Hopkins, face cateva recomandări despre cum să petrecem sărbătorile de iarnă fără stres. "Mindfulness iti atrage atentia asupra momentului prezent cu un element de nejudecare si acceptare. Se observă cand ne prindem gandurile despre trecut sau viitor si ne in ...

VIDEO Cel mai vizionat clip de pe YouTube în 2021: I Spent 50 Hours Buried Alive
29/12/2021 22:49

Cel mai vizionat videoclip de pe YouTube, cu 155,549,355 de vizionări, a fost postat in 2021 si provine de la popularul star american, Mr Beast. Se numeste „I Spent 50 Hours Buried Alive” si a fost postat pe 27 martie 2021    După cum sugerează si titlul, YouTuber-ul născut in Kansan s-a ingropat sub pămant pentru a afla cum ar fi cu adevărat să fii ingropat de viu. A stat intins intr-un sicriu care a fost acoperit cu pămant timp de 50 de ore, ceea ce inseamnă putin peste două zile intregi, doar cu o cameră, apă si un walkie-talkie pentru a-si putea conta ...

Ingredientul-minune care te poate ajuta să slăbeşti și să fii sănătos
28/12/2021 13:53

Există un ingredient minune care te poate ajuta să slăbeşti. Mai mult, acesta poate preveni şi bolile. Scortisoara, pe langă faptul că este foarte aromată, are si proprietăti care vă pot ajuta să slăbiti si să preveniti bolile. Pentru a beneficia de proprietăţile ei, trebuie să consumi o linguriţă de scorţişoară zilnic. Puţine persoane ştiu că scorţişoara este foarte bogată in fibre. În plus, aceasta conţine şi fier şi calciu. De ce să consumi scorţişoară Reduce cresterea celulelor canceroase. Întinereste organismul. Oferă energie, este un a ...

Trei deficiențe nutritive care stau la baza lipsei de energie
28/12/2021 09:19

Simtiti constant că nu aveti energie? Deficientele de nutrienti sunt cauze comune ale energiei scăzute, iar o singură vitamină nu este suficientă pentru remedierea acesteia. Iată cum poti să-ti recastigi energia. Nu este surprinzător faptul că deficientele de nutrienti sunt cauzele unei energii scăzute si ale obosealii, avand in vedere că trilioanele de celule ale corpului se bazează pe vitamine si minerale pentru a genera energie. Ceea ce este surprinzător este faptul că putini medici recunosc faptul că oboseala si lipsa de energie sunt adesea un simptom precoce al deficient ...

Cea mai bizară scrisoare trimisă de un copil lui Moș Crăciun
27/12/2021 16:16

Un băieţel din Statele Unite a decis să ii mărturisească lui Moş Crăciun că n-avea chef să ii scrie, dar a fost "obligat", aşa că s-a conformat. Micuţul de 6 ani a primit ca temă de la invăţătoarea să scrie, la fel ca toţi copiii, o scrisoare pentru Moş. Cand mama băiatului a citit ce a scris fiul său s-a amuzat atat de copios, incat a decis că merită să fie cunoscută şi de alţii. Drept urmare ea a publicat scrisoarea pe reţelele de socializare, dar a ţinut să atragă atenţia că "problemele" la care se referă copilul său sunt legate de f ...

A murit Edward O. Wilson, naturalist american, supranumit „Darwin al zilelor noastre”
27/12/2021 14:32

Edward O. Wilson, naturalist american, supranumit „Darwin al zilelor noastre”, a murit duminică la varsta de 92 de ani in Massachusetts, a anunţat fundaţia sa, scrie Reuters. Alături de naturalistul britanic David Attenborough, Wilson a fost considerat unul dintre principalii experţi in ştiinţele naturale şi ale conservării. Proiectul lui Wilson „Half-Earth” este un apel pentru protejarea a jumătate din suprafaţa pămantului şi a mărilor pentru a avea suficiente ecosisteme diverse şi bine conectate care să inverseze cursul dispariţiei speciilor care se ...

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an
27/12/2021 12:43

Sfarsitul anului se apropie cu pasi repezi, dar nu trebuie să te lasi coplesită de amalgamul de sentimente ce vine odată cu sărbătorile de iarnă, ci trebuie să ai o atitutine pozitivă, pană in al doisprezecelea ceas si să privesti partea plină a paharului in loc să te deprimi. Atunci cand te concentrezi pe ceea ce ai gresit intr-un an sau sau ce nu a iesit tocmai cum iti doreai si toate posibilitătile pe care le-ai ratat, te umpli singură de regrete, frustrări si negativism, asa că mai bine te gandesti la ce ai reusit să realizezi in 2021, la acele momente de bucurie si la ...

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:04

Curiozități despre porci
27/12/2021 12:15

Porcii se numără printre cele mai versatile animale pe care le-au domesticit oamenii. Adeseori, ne gandim la ei ca fiind lacomi, murdari si nu tocmai inteligenti. Totusi, gresim. Cei care au avut un porc drept animal de companie spun că aceste creaturi sunt mult mai complexe. Este adevărat că porcii mănancă aproape orice, dar asta nu poate fi o vină. Nici restul perceptiilor noastre legate de ei nu sunt tocmai conforme cu realitatea. Asadar, iată cateva adevăruri surprinzătoare si amuzante despre porci. 1. Oamenii au domesticit porcii de două ori, in locuri si momente diferite ...

Cele mai importante valori umane
27/12/2021 11:45

Valorile si principiile ne fac ceea ce suntem noi ca si oameni, iar acestea pot fi bune sau rele in functie de situatie. Toate informatiile pe care le obtinem sunt filtrate conform viziunii noastre care este rezultatul combinatiei dintre modul de gandire, moralitate si ratiune. Umanitatea a fost creată cu ajutorul valorilor, care in timp au devenit atat de numeroase si de complexe incat este foarte greu de stabilit care sunt cele mai importante dintre ele, insă ne asumăm demararea unui demers in acest sens. Respectul este poate una dintre cele mai des mentionate valori pentru că este nec ...

Câinii și schizofrenia. Ce efecte au prietenii patrupezi
27/12/2021 11:30

Cainii, prietenii nostri patrupezi, au efecte nebănuite asupra copiilor in privinta mentinerii unei bune sănătătii mentale. Cainii, schizofrenia. Un studiu realizat de cercetătorii de la universitatea si spitalul Johh s Hopkins sustine că pustii care au un caine ca animal de companie prezintă un risc scăzut de a dezvolta schizofrenie. Oamenii de stiintă au intervievat peste 1.300 de adulti. O treime, diagnosticati cu schizofrenie. I-au intrebat dacă aveau o pisică sau un caine acasă, inainte să implinescă 13 ani si cand. Au luat in considerare si factori precum genul si locul de ...

Mască de față cu miere și bicarbonat
27/12/2021 11:30

Puţine persoane ştiu că amestecul de miere cu bicarbonat de sodiu poate face minuni. Beneficiile amestecului de miere cu bicarbonat Reduce petele intunecate de pe piele. Previne ridurile si alte semne de imbătranire. Elimina acneea Functionează ca un demachiant facial Este un remediu bun pentru pielea uscată si sensibilă Accelerează procesul de vindecare a rănilor si calmează simptomele cauzate de muscături. Ce trebuie să faceţi Pasul 1. Adăugaţi intr-un bol jumătate de lingură de bicarbonat şi o lingură de miere de albine. Amestecaţi cele două ingrediente pană c ...

Ce mâncăruri nu lipseau de sărbători la mesele soților Ceaușescu. Mulți se vor mira: ‘Era vai și amar’
26/12/2021 10:43

La 32 de ani de la Revolutie, unii romani devin nostalgici atunci cand vine vorba de comunism. Unii merg la mormintele lui Nicolae si Elena Ceausescu pentru a duce flori si a aprinde o lumanare.   Cum petreceau sotii Ceausescu de Crăciun si Revelion Pe vremea comunismului, Crăciunul si Revelionul era mult asteptat de romani si celebrat de sotii Ceausescu. Mereu se adunau oamenii importanti la masa familiei pentru a servi diferite bucate care mai de care. Elena si Nicolae Ceausescu preferau mancăruri traditionale precum sarmalele sau salata boeuf. „Lui Nicolae Ceauşescu ii ma ...

Câte minute se fierbe mălaiul în apă pentru mămăligă, de fapt. Secretul să iasă delicioasă
26/12/2021 10:37

Mămăliga este preferată de foarte multi romani, asa că numeroase gospodine au invătat să facă acest preparat delicios si traditional, insă nu iese de fiecare dată asa cum isi doresc. Există cateva trucuri care o să te ajute să pui pe masă cea mai bună mancare, asa că cei din jur o să fie impresionati.   Cum faci cea mai bună mămăligă S-a aflat cat trebuie să fiarbă mălaiul in apă pentru ca rezultatul final să fie unul perfect. Produsul o să iasă delicios si fără cocoloase dacă recurgi la anumite trucuri. Toată familia o să se bucure de preparatul pregăt ...

De ce încearcă unii elvețieni să se infecteze intenționat cu COVID. Tendința care provoacă îngrijorare
25/12/2021 20:07

Autoritătile elvetiene fac un apel la oameni să nu se infecteze intentionat cu COVID-19 si avertizează că acest lucru este ilegal si se pedepseste cu pană la 5 ani de inchisoare, relatează televiziunea publică din Elvetia. Apelul vine după ce mai multe persoane care refuză să se vaccineze anti-COVID au decis să contracteze boala in mod voluntar, pentru a obtine măcar temporar certificatul verde. Departamentul de Sănătate Publică spune insă că astfel de demersuri sunt nu doar ilegale, ci si periculoase. „Acest lucru contribuie la accelerarea transmiterii virusului si l ...

Cele mai ciudate tradiții de Crăciun din jurul lumii: De la „Colonelul Moș Crăciun” la Crăciunul pe role sau alături de...Donald Duck
25/12/2021 11:34

 Pe langă arhicunoscutele colinde, brad, mos care aduce cadouri sau scene ale Nasterii Domnului, numeroase tări din lume au traditii de Crăciun mai putin obisnuite sau de-a dreptul ciudate, de la „Colonelul Mos Crăciun” in Japonia, la Crăciunul pe role in Venezuela sau alături de Donald Duck in Suedia. O parte din aceste traditii mai putin obisnuite isi au originea in sincretismul religios care a marcat primele secole ale răspandirii crestinismului. Altele au origini ceva mai moderne insă unele răman cu adevărat greu de explicat. Uite, deci, unele din cele mai ...

De la ce varsta inceteaza copiii sa mai creada in Mos Craciun
24/12/2021 08:45

Cercetatorii de la Universitatea din Exeter, Marea Britanie, incearca sa stabileasca, in cadrul unui amplu studiu international, care este varsta de la care copiii inceteaza sa mai creada in Mos Craciun. Autorii studiului isi propun sa afle si daca increderea celor mici in adulti este afectata de descoperirea ca Mos Craciun nu este real. Concluziile preliminare, bazate pe mai mult de 1.200 de raspunsuri colectate, arata ca, in medie, copiii inceteaza sa mai creada in Mos Craciun de la varsta de opt ani. Rezultatul este similar cu cele la care au ajuns mai multe studii realizate anterior, con ...

Zece reguli pentru ca Legea atracției să funcționeze
23/12/2021 10:35

 Conform legii atractiei, cu cat ai o vibratie mai inalta, cu atat atragi mai multa abundenta, fericire si prosperitate in viata ta.  Daca suferi dupa o despartire recenta sau esti singur si iti doresti sa intalnesti persoana potrivita, este important sa intelegi ca trebuie sa devii in primul rand tu o persoana care sa inspire si sa atraga alti oameni echilibrati si armoniosi langa tine.   Iata cum poti face acest lucru: 1 Iubeste-te neconditionat Relatiile se infiripa sau se destrama. Singura persoana pe care te poti baza intotdeauna esti tu. Invata sa te apreciezi si sa t ...

Adele şi Ed Sheeran, printre favoriții  BRIT Awards 2022
20/12/2021 08:27

  Adele şi Ed Sheeran se află printre artiştii care au primit sambătă cele mai multe nominalizări - cate patru fiecare - la BRIT Awards 2022, principalele premii decernate de industria muzicală pop din Marea Britanie, informează Reuters. Rapperi Dave şi Little Simz au primit de asemenea patru nominalizări intr-o listă care renunţă pentru prima dată la categoriile feminine şi masculine. Organizatorii au anunţat luna trecută introducerea trofeelor neutre din punctul de vedere al genului pentru artiştii autohtoni şi internaţionali, muzicienii urmand să concureze la ca ...

Valul de aer polar lovește România
15/12/2021 12:59

Vremea se răceste considerabil in zilele care urmează, din cauza unui val de aer polar care loveste Romania. Meteorologii au emis o alertă de vreme rea, care anuntă precipitatii si temperaturi scăzute in mare parte din tară. Care sunt zonele vizate si la ce să ne asteptăm din punct de vedere meteorologic in perioada următoare. Unde va ninge si unde se va semnala ceata in cursul noptii si dimineata. Vremea se răceste considerabil in mare parte din tară, temperaturile ajungand la cele normale pentru această perioadă a anului. La mijlocul lunii decembrie, mercurul din termometre n ...

 

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei