Lifestyle

Și tu încerci să eviți consumul de alimente procesate? Iată 5 idei practice pentru a te ajuta să îți atingi scopul!

Constientizarea colectivă a importantei unei alimentatii echilibrate a condus la dorinta oamenilor de a consuma numai alimente sănătoase, ecologice, din surse sigure si per total, la adoptarea unor obiceiuri alimentare care sa aibă efecte benefice asupra sănătătii. Acest lucru presupune, printre altele, si eliminarea din meniul zilnic a alimentelor procesate de orice tip. Prin definitie, alimentele procesate sunt cele cărora le-a fost alterată forma si compozitia initială. Un exemplu elocvent poate fi diferenta dintre o portocală si un biscuite cu aromă de portocală. În esen ...

Cum previi posibilele probleme cauzate de frig?
20/10/2022 16:41

Iubitorii peisajelor inzapezite si a ceaiurilor fierbinti asteapta cu nerabdare instalarea iernii, insa de indată ce-si intra serios in rol, temperaturile negative pot avea un impact negativ asupra organismului uman.   Iata ce poti face pentru ca temperaturile scazute sa nu-ti dauneze! Imbraca-te corespunzator sezonului rece! De preferat este sa evitam pe cat posibil sa ne expunem la frig, intrucat acesta are un efect negativ asupra organismului. Temperaturile scazute scad imunitatea, motiv pentru care suntem predispusi la raceala si gripa. Din pacate, exista mult mai multe afectiu ...

 Țigla metalică – 5 avantaje pentru acoperișul casei tale
20/10/2022 14:08

 A sosit momentul să te muti la casa ta? Ti-ai imaginat tot timpul acest moment si ti-ai făcut o multime de planuri de amenajare. Ti-ai făcut o idee despre fiecare coltisor si stii deja ce paletă cromatică alegi in zona de living, dar si pentru dormitoare. Dar pană să comanzi mobila si să aduci toate lucrurile necesare familiei tale, va trebui să te asiguri că noua ta locuintă are un acoperis bun, o structură de rezistentă trainică si ferestre bine antifonate. Fie că alegi să te muti intr-o casă deja construită sau alegi să-ti creionezi sigur planul arhitectural, acop ...

 Ce trebuie să știi înainte de a avea prima mașină: 3 aspecte la care să fii atent
18/10/2022 09:33

De indată ce ai obtinut permisul auto, gandul iti zboară la cum vei avea propria masină si la drumurile pe care le vei face din plăcere. Si nu doar atunci cand esti tanăr posesor al permisului visezi să ai o masină a ta. Bucuria este aceeasi si pentru persoanele care de-a lungul timpului au fost pasagerii din dreapta si au visat la drumuri lungi in masina personală. Cu toate acestea, o masină inseamnă mai mult decat un drum făcut din plăcere. Ai nevoie de mai multe lucruri care să te ajute să o pui in functiune, dar si să o mentii pe termen lung. Mai jos sunt doar trei dintre e ...

Cum să dormi astfel încât să fii mereu creativ. Sfaturi de la Salvador Dali
17/10/2022 14:25

O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali si celebrul inventator Thomas Edison ar putea chiar să functioneze si să inspire creativitate, au descoperit cercetătorii. În esentă, pentru a-ti imbunătăti creativitatea, trebuie să te trezesti chiar atunci cand o anumită fază a somnului este pe punctul de a incepe, acolo unde realitatea intalneste fantezia. Pentru a folosi această tehnică, vizionari precum Salvador Dali si Thomas Edison tineau in mană un obiect, cum ar fi o minge sau o lingură, in timp ce adormeau intr-un fotoliu. Pe măsură ce at ...

Sfaturi pentru zacusca perfectă
17/10/2022 12:15

 Foloseste la zacuscă doar legume proaspete. Coace toate legumele inainte si curătă-le cat mai bine de seminte si de coajă. Este bine să toci ceapa din timp si să o lasi jumătate de oră să se scurgă intr-o sită, avand in vedere că va fi o cantitate destul de mare. Adaugă condimentele spre final, pentru ca aromă lor să se păstreze in zacuscă fierbinte, notează retetepractice.ro. La zacuscă se potrivesc dafinul, piperul, sarea si cimbrul pentru o aromă deosebită. Cand uleiul iese la suprafată, vei stii că zacuscă este bine fiartă. O combinatie reusită este ...

Cum să adopți un stil de viață sănătos? 6 sfaturi
17/10/2022 11:03

Multe persoane asociază stilul de viată sănătos cu pierderea in greutate si dietele alimentare. Desigur, acesta te va ajuta să te mentii in formă, insă o viată sănătoasă si echilibrată implică mult mai multe. Un stil de viată sănătos este un cumul de aspecte, de la sănătatea fizică, la cea psihică, emotională, spirituală si relatională. 1. Adoptă o alimentatie sănătoasă Dacă faci un mic exercitiu de imaginatie, organismul tău functionează ca o masinărie complexă, care are nevoie de combustibil pentru a functiona corect. Alimentatia sănătoasă si hidratarea c ...

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:04

Supă-cremă de dovleac. O rețetă veche de peste 200 de ani
16/10/2022 14:51

  Cu o textură usoară, mătăsoasă si fină, supa cremă de dovleac este aperitivul ideal la o cină cu invitati sau la pranzul in familie. Istoria acestui fel de mancare incepe pe 1 ianuarie 1804, in Haiti, unde localnicii au făcut pentru prima dată o supă mare la sărbătoarea independentei fată de colonistii francezi. Colonistii sustineau că haitienii nu pot realiza niciodată ceva impreună. Astăzi, supa de dovleac haitiană traditională este cunoscută ca „supă joumou” si este consumată la mese festive, ca simbol al libertătii lor. Supa-cremă de dovle ...

A murit Hagrid, din filmul Harry Potter
15/10/2022 08:32

Robbie Coltrane, actorul din Harry Potter si din Cracker, a murit la varsta de 72 de ani. autor MEDEEA DUMITRACHE Robbie Coltrane, născut in Scotia, a fost cunoscut dinainte să joace rolul lui Hagrid, personaj in celebrele filme „Harry Potter”.   Actorul a jucat rolul unui detectiv in serialul „Cracker” si a interpretat personaje in două filme „James Bond”, dar si in „GoldenEye” si „The World is Not Enough”, potrivit mirror.co.uk. De cand „Harry Potter” a ajuns la final, Robbie Coltrane a dat voce unui person ...

S-a dovedit științific - Ceaiul care îți poate prelungi viața
07/10/2022 11:45

Ceaiul de musetel iti poate prelungi viata, potrivit unor noi studii. S-a demonstrat că acest tip de ceai scade procentul de deces oricare ar fi cauza cu aproape 29%, notează exquis.ro. Nu se stie exact, insă ceaiul are acest efect doar asupra femeilor. Ceaiul de musetel este cel mai vechi si bine-cunoscut medicament pentru tot felul de afectiuni. „Acestă diferentă intre femei si bărbati poate fi explicată prin activitătile femeilor precum ingrijirea copiilor, curătenia.” spune dr. Bret Howrey, potrivit doctorulzilei.ro De asemenea, femeile consumă mult mai mult ceai d ...

 Niculina Stoican, povestiri despre amanta soțului
06/10/2022 15:27

Niculina Stoican a povestit o intamplare inedită din trecutul ei, cand cantăreata de muzică populară a fost inselată de sotul ei, Vasile Stănescu. Îndrăgita artistă a fost sunată chiar de amantă, iar reactia interpretei a fost una fabuloasă. „N-am fost o persoană geloasă si nici sotul meu nu e. Gelozia e inceputul posesivitătii. Cred că pasiunea e o formă insipidă a iubirii. Femeile l-au plăcut si au atras atentia. Eu am fost mandră, pentru că cea care era la bratul lui eram eu. Am primit telefoane: Stii, sotul tău mă iubeste’. I-am spus: Foarte ...

Cum poți avea nu doar un job, ci o carieră - 4 aspecte de care să ții cont atunci când te angajezi
06/10/2022 11:55

Un angajat modern nu mai caută doar un job care să-i asigure resursele financiare de care are nevoie, ci este interesat să isi construiască o carieră, să aibă satisfactia muncii si perspective de dezvoltare umană si profesională. Descoperă in continuare 4 aspecte de care să tii cont atunci cand iti cauti un loc de muncă. 1. Echilibrul dintre viata personală si cea profesională O carieră de succes se bazează si pe folosirea inteligentă a resurselor pe care le ai. Timpul tău liber este o resursă care iti oferă posibilitatea de a te odihni, dar si de a investi in lucrurile/ ...

Tudor Chirilă s-a operat în Germania. Boala de care suferă artistul
04/10/2022 18:15

Cantăretul Tudor Chirilă a anuntat că s-a operat in Germania după ce a descoperit că are un edem pe una dintre corzile vocale. Un edem este o acumulare excesivă de lichid seros in spatiile intercelulare ale organelor si tesuturilor. „A fost o vară foarte grea pentru mine. După turneul cu #visulamerican am fost diagnosticat cu un edem pe una din corzile vocale. Asta m-a făcut să anulez aproape toate concertele antamate in vara care tocmai a trecut. Am sperat că edemul va ceda la tratament, dar teapă. Am ajuns intr-un final la Hamburg la inceput de septembrie unde m-am operat ...

Femeile cu diabet mor mai repede decât bărbații
25/09/2022 08:41

Una din zece persoane cu varsta peste 40 de ani trăieste cu diabet zaharat de tip 2. Este o afectiune comună care face ca nivelul zahărului din sange să devină prea mare. Impact asupra femeilor Cei care au această afectiune vor avea simptome precum sete excesivă, nevoia de a urina des si oboseală. Acum, oamenii de stiintă au avertizat că femeile cu această boală au un risc cu 60% mai mare de deces prematur. Studiul s-a bazat pe 12.000 de pacienti de la Spitalul Regal din Salford, Manchester. Cercetătorii au descoperit că bărbatii cu această boală au un risc crescut cu 44% ...

Ce este genograma și cum ne poate ajuta la sănătate
23/09/2022 12:12

Genogramul este un instrument care vă permite să schematizati si să sintetizati informatii despre familie a unei persoane. Arată ca un copac de familie, dar se concentrează pe aspecte mai specifice ale legăturilor de familie si are un aspect mult mai tehnic. Într-un document pe această temă, de la Facultatea de Psihologie a Universitătii din Barcelona, ​​genograma este definită după cum urmează: "este o reprezentare grafică (sub forma unui arbore genealogic) a informatiilor de bază din cel putin trei generatii ale unei familii. Acesta include informatii despre str ...

Oul balut, afrodisiacul perfect
23/09/2022 11:28

Un balut este un ou fertilizat, de gască sau găină, cu un embrion aproape dezvoltat in interior, fiert si consumat in coajă. Sunt considerate delicatese in Asia, in special in Filipine, China, Cambogia si Vietnam. Se crede că este un afrodiziac si este o mancare cu continut ridicat de proteine, fiind vandută la colt de stradă noaptea, in regiunile unde este consumat. Deseori se serveste impreună cu bere. Cuvantul balut (balot) din filipino si malaeză se poate traduce ca „invelit”. Balut este de obicei consumat cu putină sare, dar unii il preferă asezonat cu chili sau ot ...

 Gândurile și voința pot schimba structura creierului
22/09/2022 11:45

  Oamenii de stiintă au ajuns la o concluzie importantă: structura creierului, precum si forma corpului se pot schimba datorită vointei. Acesta este, de asemenea, lucrul pe care se bazează legea secretă a atractiei. Pentru a o face să lucreze in favoarea ta, trebuie să intelegi mai bine cum interactionează mintea si corpul tău. Marea majoritate a oamenilor nu stiu ce putere detin de fapt in viata aceasta. Întotdeauna credem că, dacă se intamplă ceva uimitor sau inexplicabil, poate fi explicat doar ca o coincidentă. Acest lucru arată că suntem blocati ...

Practica sedinte 1 la 1 de dezvoltare personala cu experti Vibratii Inalte
21/09/2022 09:41

Daca ai ajuns aici, cu siguranta ca esti constient de faptul ca tu esti principalul responsabil de viata pe care o traiesti si daca iti doresti o schimbare este nevoie sa actionezi in directia asta. Fie ca vrei sa lucrezi cu starile tale emotionale, sa iti modelezi corpul sau sa excelezi pe plan profesional, exista cateva etape prin care trebuie sa treci pentru a putea ajunge in punctul in care vrei sa fii. Apeleaza la specialistii Vibratii Inalte ce iti vor oferi cele mai complexe si detaliate sedinte de coaching care iti vor pava drumul spre destinatia finala. Ce reprezinta coaching-ul? Pe ...

Alimentele benefice sănătății pielii
19/09/2022 08:30

  Potrivit cercetătorilor, există o multime de optiuni delicioase dacă vrem să avem o piele hidratată. Pe măsură ce imbătranim, cantitatea de colagen produsă in organism scade. Pentru a preveni aparitia semnelor de imbătranire, este vital să mănancăm alimente care pot hidrata pielea. Cresterea cantitătii de alimente pe bază de colagen oferă beneficii pielii pentru un aspect tineresc si vibrant. Portocalele sunt un aliment esential pentru obtinerea cantitătii necesare de vitamina C pentru piele. Procentul ridicat de vitamina C poate ajuta la combaterea scăderii producti ...

 

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei