Testul care te ajută să îți dai seama că ești în pericol să faci infarct: Poate fi făcut acasă – Implică degetele de la picioare

30

Dimensiune font:

| 01-12-2022 12:56

Celebrul Dr. Oz are câteva teste atipice care se fac în 60 de secunde, dar îţi pot spune foarte multe despre sănătatea ta.

Ia-ţi câteva minute pentru a face aceste teste rapide! În plus, dacă rezultatele nu sunt cele aşteptate specialistul îţi oferă şi cea mai bună soluţie pentru a remedia problema.

1. Testul degetelor de la picioare

Este unul dintre cele mai simple teste care spune multe despre sănătatea coloanei vertebrale, dar şi a inimii. Stai în fund cu picioarele întinse şi încearcă să prinzi degetele de la picioare cu mâinile.

Dacă spatele nu-ţi permite să faci acest lucru înseamnă că este extrem de lipsit de flexibilitate.

Tot cu ajutorul unui test asemănător, îți poți afla și riscul de infarct, potrivit dr. Oz. De această dată, e nevoie să stai în picioare și să te apleci în încercarea de a-ți atinge degetele de la picioare.

”Cu cât ajungi mai aproape de degetele de la picioare, cu atât este mai puțin probabil să suferi un atac de cord. De ce? Pentru că flexibilitatea întregului corp are legătură și cu flexibilitatea și suplețea arterelor. Țesutul elastic al arterelor este asemănător cu cel al mușchilor, a spus dr. Mehmet Oz.

Puteți îmbunătăți elasticitatea arterelor – și, astfel, riscul de infarct – medicul recomandă exerciții de întindere în fiecare zi.

2. Testul palmei

Este o metodă foarte rapidă care te ajută să-ţi dai seama dacă suferi sau nu de anemie, susţine Dr. Oz. Tot ce trebuie să faci este să-ţi priveşti cu atenţie palma pentru a vedea ce culoare au liniile care o traversează. Dacă acestea sunt mai închise la culoare decât restul palmei atunci nu eşti anemic/ă. Însă, dacă liniile au aproximativ aceeaşi culoare precum restul palmei este posibil să suferi de anemie severă şi este recomandat să mergi la un consult, avertizează specialistul.

3. Testul pentru sinusuri

Pentru a şti dacă durerea de sinusuri este cauzată de o răceală, alergie sau o infecţie, dr. Oz spune că trebuie să apeşi sinusurile. Dacă resimţi o durere intensă este posibil să ai o infecţie, avertizează specialistul. Acesta recomandă aplicarea unei comprese calde în zona sinusurilor şi irigaţii cu soluţie salină.

4. Testul picioarelor umflate

Dacă ai această problemă, apasă cu degetul timp de câteva secunde undeva la glezna piciorului. Verifică dacă rămâne o adâncitură, deoarece în acest caz poate să fie o problemă legată de circulație, ficat sau rinichi.

Mergi la un control pentru a stabili împreună cu medicul cauza, deoarece este posibil să fie şi de la statul mult timp în picioare. În acest caz medicul îţi poate recomanda să porţi ciorapi medicinali cu compresie pentru a scăpa de problemă.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

FOTO Leacuri călugărești pentru diabet, Suc de țelină, ceapă fiartă în lapte și ceai din teci de fasole
01/02/2023 14:00

Diabetul e o afectiune a sistemului metabolic, care cauzează un nivel excesiv al zahărului din sange. Odată apărut, diabetul durează toată viaţă. Prin urmare, boala necesită o monitorizare permanentă. ...

Sforăitul asociat cu apneea în somn pot deregla întreg organismul
01/02/2023 11:16

Sforăitul asociat cu apneea in somn poate induce la nivelul organismului modificări ale concentraţiei de oxigen, iar scăderea oxigenului din sange are repercusiuni la nivelul tuturor organelor şi sistemelo ...

 2.358 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2, în ultima săptămână
30/01/2023 13:41

Ministerul Sănătăţii informează luni că, in perioada 23 - 29 ianuarie, au fost inregistrate 2.358 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2. Potrivit sursei citate, 647 dintre cazurile inregistra ...

Cancerul cu cea mai mare mortalitate în România la nivel european, învins în Australia. De doi ani, nu mai există niciun caz
30/01/2023 09:30

Vorbim despre cancerul de col uterin. Acest tip de cancer poate fi prevenit foarte simplu prin vaccinare, iar in Australia, de doi ani, nu a mai fost niciun caz. Cum? Foarte simplu: prin vaccinarea anti HPV. C ...

Ce trebuie să faci dacă ți-a expirat cardul de sănătate. Ce procedură trebuie să urmezi dacă l-ai pierdut
29/01/2023 16:27

In ultimii ani, cardul de sănătate a milioane de romani a expirat. Ce e de făcut in acest caz. Cum trebuie să procedeze cetătenii care au pierdut acest act. Ce trebuie să faci dacă ti-a expirat cardul ...

Medicamentele -  a treia cauza de deces din lume
29/01/2023 16:02

Medicul danez Peter C. Gøtzsche, cercetător medical si autor de cărti si recenzii stiintifice, sustine că medicamentele eliberate pe bază de retetă reprezintă a treia cauză de deces din lume, după bo ...

Criza antibioticelor. Pacienții și organizațiile europene fac presiuni la EMA pentru a rezolva problema
29/01/2023 15:34

Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA)trebuie să facă mai mult in criza unor antibiotice folosite pe scară largă, potrivit unei scrisori a unui grup de organizatii europene de pacienti si consumatori ...

Beneficiile Terapiei Gerson. Poate vindeca tuberculoza și cancerul
28/01/2023 17:14

Terapia Gerson este o formă de tratament natural, bazat pe o dietă organică ce include plante, sucuri si clisme, si care activează si stimulează capacitatea organismului de a se vindeca. Medicul Max Ger ...

Secretele uleiului esential de lemongrass
28/01/2023 09:50

Lemongrass sau iarba de lamaie este o planta erbacee, inalta, aromatica, perena, cu crestere rapida, originara din India, Guatemala, Madagascar. Medicii greci, Dioscoride si Pliniu cel Batran cunosteau propr ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei