De ce nu este indicat să stai pe întuneric în casă?

16_11zon

Dimensiune font:

| 03-03-2024 14:45

Sănătatea mintală este cea mai importantă, fiindcă atunci când apar problemele psihice tot organismul este dat peste cap. De aceea, este indicat să socializăm mult și să trăim într-un mediu luminat natural, deoarece Soarele dă o stare de bine. Cu toate acestea, există unele persoane care preferă întunericul și de multe ori stau acasă în beznă, însă acest obicei va avea pe termen lung efecte negative asupra organismului uman.

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă stai în casă în întuneric?

Oamenii de știință au studiat ce se întâmplă cu oamenii care stau în casă în întuneric sau cu o lumină artificială slabă. Analizele au arătat că aceste persoane devin mai anxioase, mai triste și mai neîncrezătoare în semenii lor. Iată, așadar, cât de importantă este lumina interioară pentru starea de spirit.

Statul în întuneric sau cu o lumină artificială slabă va aduce și la probleme de vedere. Ochiul va obosi mult mai repede, vederea va deveni neclară și, ulterior, pot apărea durerile de cap. Iluminarea neadecvată poate duce la o stare de nesiguranță și se pot produce căzături sau accidente, mai ales în zonele din casă mai puțin cunoscute.

Întunericul poate afecta, de asemenea, starea de spirit și ritmul circadian. În felul acesta apar tulburările de somn și stările de oboseală. Potrivit sky-scapes.com, dacă nu ai suficientă lumină naturală în timpul zilei și stai în întuneric mare parte din timp, corpul tău ar putea să nu producă suficientă melatonină, hormonul care ajută la reglarea somnului. Acest lucru poate afecta negativ calitatea odihnei.

Specialiștii în sănătate atrag atenția că într-o cameră întunecată lucrurile pot deveni confuze și pot afecta activitățile de zi cu zi. Trebuie însă precizat că există și momente când este bine ca lumina interioară să fie mai slabă. De exemplu, acest lucru este indicat atunci când vrei să te relaxezi, să te odihnești sau să te concentrezi mai bine la televizor sau la laptop.

Lumina caldă, adică cea galbenă este indicată să fie folosită în interiorul locuinței, deoarece ajută organismul uman să se relaxeze și oferă o stare emoțională benefică.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:29

Anunț oficial: pe 19 aprilie încep lucrările la Spitalul Regional de Urgență Iași
12/04/2024 18:33

Lucrările la proiectul de construire a Spitalului Regional de Urgentă (SRU) Iasi vor incepe pe 19 aprilie, conform unui comunicat primit pe adresa redactiei. În acest sens, Agentia Natională pentru Dez ...

Morții cu morții și vii cu cine? Guvernului nu-i pasă că Rafila este un incompetent!
12/04/2024 16:20

In fata unei tragedii atat de tulburătoare, rămane imperativă o introspectie profundă asupra valorilor si eticii care guvernează sistemul nostru medical. Cazul recent de la Spitalul Sfantul Pantelimon din ...

Alexandru Rafila descinde la 'spitalul groazei' din București, unde au fost zeci de morți suspecte - Ministrul a răbufnit: Lăsaţi-ne să ne facem treaba!
12/04/2024 12:03

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila a declarat vineri, inainte de vizita la Spitalul Clinic de Urgenţă Sf. Pantelimon Bucureşti, că ancheta in cazul deceselor din acest spital este abia la inceput. El ...

Pacienți uciși de medici!? Val de morți suspecte în Spitalul „Sfântul Pantelimon”, din București
12/04/2024 00:27

In doar două zile, la sectia ATI a Spitalului Sfantul Pantelimon ar fi murit aproape 20 de pacienti, in mod suspect. Situatie socantă la un spital din Capitală, după ce, in doar două zile, ar fi murit apr ...

Ce spune Rafila, despre cazul de la Spitalul Pantelimon, unde 20 de persoane au murit pentru că li s-ar fi administrat incorect un medicament
12/04/2024 00:26

Ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila, a comentat joi seara situatia de la Spitalul Sfantul Pantelimon din Capitală, unde 20 de pacienti au murit in patru zile la sectia ATI, după ce le-ar fi fost administ ...

11 aprilie, este sărbătorită Ziua Mondială de Luptă Împotriva Bolii Parkinson.Peste 70.000 de români suferă de Parkinson.
11/04/2024 17:30

Peste 70.000 de romani sunt afectati de boala Parkinson, conform specialistilor. Identificarea simptomelor in etapele incipiente si diagnosticarea afectiunii inainte ca manifestările să devină evidente sunt ...

Decese puse sub semnul întrebării la Spitalul Sfântul Pantelimon. Corpul de Control, trimis de Ministrul Sănătății să investigheze situația
11/04/2024 16:29

Ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila a declarat că va trimite Corpul de Control să verifice informatiile privind un presupus val de decese suspecte la sectia de Terapie Intensivă a Spitalului „Sfantul ...

Fermierii din SUA iau măsuri după ce gripa aviară a fost depistată la vaci / Focare confirmate în șapte state americane
11/04/2024 16:04

 Producătorii de lapte din Statele Unite au inceput să ia măsuri, in unele cazuri radicale, pentru a incerca să oprească răspandirea gripei aviare la animalele lor, după ce aceasta a fost depistată ...

Mierea vândută în UE va avea pe etichetă țara de origine, proiectul a fost votat în Parlamentul European
11/04/2024 11:02

 Parlamentul European a votat miercuri seara in favoarea unor măsuri care să faciliteze identificarea originii mierii, informează dpa, preluată de Agerpres.   Cu 603 voturi pentru, 9 impotri ...

Cursuri pentru îngrijirea bebeluşilor, destinate tăticilor
10/04/2024 22:10

Tatii care doresc să primească sfaturi de la specialisti in legătură cu metodele de ingrijire a nou-născutilor au posibilitatea de a se inscrie in programul de educatie comunitară „Scoala părintilo ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei