Începe ziua cu un smoothie energizant si plin de vitamine. Avem nevoie de ingrediente    • 125 g iaurt grecesc    • 1 banana    • 1 lingurita cacao    • 5 ...

     Nu ai timp de micul dejun? Nu-i nicio problemă. Poti apela oricand la un smoothie, care se prepară foarte repede si este foarte sătios.  

  Dacă ai nevoie de un energizant ori vrei să slăbesti sau să te mentii in formă, gama de smoothie este mereu de ajutor. Una dintre retetele recomandate de nutritionisti este cea de smoothie verde, ce contine kale, ananas si matcha, foarte bu ...

Una din intrebările frecvente este despre combinatiile de fructe - legume in sucuri sau “smoothie” - pro sau contra? Din considerente pur trofologice (nutritionale). Fructele si legumele se digeră diferit. Fructele au un ritm mai rapid ...

Spanacul reprezintă alegerea ideală pentru un smoothie verde datorită gustului neutru şi capacitătii de a se amesteca fără să lase bucăţi mici in băutură. În plus, asigură aportul necesar de vitamine şi antioxidanţi. Smoothie cu sp ...

Sucul de pătrunjel este, de fapt, un smoothie verde care devine un factor potent in eliminarea kilogramelor in plus. Practic, poti combina zilnic o legătură de pătrunjel intr-un smoothie cu legumele si fructele tale favorite verzi: * kiwi * mere ...