Sfatul medicului

 Potrivit specialistilor, riscul de a avea această problemă creste odată cu stresul, alimentatia nesănătoasă si viata sedentară. Odată cu introducerea unor alimente sănătoase in alimentatia oamenilir, acestia pot evita infundarea arterelor si pot reduce acest risc. 15 Alimente care te vor proteja de potentiale boli de inimă: 1. Afine Au mult potasiu, asa că ai putea reduce riscul de infarct miocardic cu 40%. 2. Somon Este o sursa foarte bogată de acizi grasi care reduc inflamatia, nivelul colesterolului si reglează nivelul trigliceridelor. 3. Suc de ...

  Un ultim studiu efectuat de cercetători de la Colegiul de Medicină al Universitătii de Stat din Florida, Statele Unite, arată că pandemia de COVID ar fi putut modifica cursul personalitătii indivizilor, in special la adultii mai tineri. Pană acum, studiile anterioare nu au găsit, in general, nicio asociere intre evenimentele stresante la nivel colectiv, cum ar fi cutremurele si uraganele, si schimbările de personalitate. Cu toate acestea, pandemia de coronavirus a afectat intreg globul si aproape fiecare aspect al vietii, scriu cercetătorii. În acest nou studiu, oamen ...

Suntem preveniţi din toate sursele de pericolul la care ne supunem atunci cand consumăm sare in exces. Din acest motiv trebuie să ştii dacă sarea este cu adevărat un pericol sau dacă poate aduce beneficii sănătăţii tale. Cată sare trebuie să consumăm zilnic?     Ei bine, sarea este un aliment care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră de zi cu zi. Cantitatea de sare de care are nevoie un om sănătos este de 6 grame pe zi, transmite Stiri.md Pentru că preparatele cu care ne bucurăm papilele gustative nu ar avea acelaşi gust necondimentate, putem ...

Situatia instabilă din lume, care a inceput odată cu pandemia de coronavirus, i-a făcut pe multi să se gandească la stocuri strategice de alimente. Dar ce putem cumpăra cu incredere, fără să ne facem griji cu privire la termenul de valabilitate al produselor. Cereale. Fulgii de ovăz pot fi păstrati pană la 30 de ani. Cel mai bine este să-i păstrati in recipiente etanse intr-un loc răcoros, intunecat si uscat. Orezul alb are o perioadă de valabilitate de pană la 30 de ani. În acelasi timp, este mai bine să păstrati cerealele la rece, la o temperatură de aproxima ...

Poate sutienul să provoace cancer de san? Aflăm răspunsul de la Dr. Stefan Voiculescu, medic primar Chirurgie generală, doctor in Stiinte Medicale, coordonatorul Academiei de Senologie din Centrul Oncologic SANADOR. „Nu există niciun fel de dovadă că sutienul provoacă un cancer de san, dar poate determina niste tulburări mamare. Cand examinez o pacientă, primul lucru pe care obisnuiesc să-l fac este să mă uit unde calcă cusăturile sau sarmele. Un lucru important de stiut este că acestea trebuie să fie exact in santul care delimitează sanul de torace. Frecvent, aces ...

Iodura de potasiu 65 mg se va administra exclusiv la indicatiile autoritătilor si doar in caz de incident nuclear. Doze recomandate și mod de administrare: Comprimatul cu iodură de potasiu 65 mg se administrează pe cale orală și poate fi mestecat sau înghițit. Pentru administrare la copii cu vârsta sub 6 ani, doza poate fi zdrobită și amestecată cu lapte, suc de fructe, miere sau iaurt. În cazul administrării la sugari (cu vârsta sub 1 an), doza poate fi dizolvată în lapte, apă, suc de fructe sau zdrobită și amestecată cu lapte sau suc de fructe. Me ...

După cate zile de la imbolnăvirea de COVID-19 (aparitia simptomelor si momentul diagnosticării) nu mai esti contagios? Multe persoane care trec prin boală se intreabă acest lucru.   „Se consideră că după 5 zile pacientii vaccinati si după 7 zile cei nevaccinati nu mai pot transmite”, a explicat joi ministrul Sănătătii, Alexandru Rafila, intr-o conferintă de presă la Ministerul Sănătătii.   Ca măsură de precautie, spune ministrul Sănătătii, se mai poate folosi masca incă cateva zile după cele 5, respectiv 7, pentru a impiedica transmiterea. C ...

  Un STUDIU realizat de cercetatorii de la Universitatea de Sud a Californiei a aratat ca postul nu doar ca ajuta sistemul imunitar sa se "repare", dar chiar induce si procesul de regenerare a acestuia. Alt studiu realizat pe pacientii care faceau chimioterapie, a aratat ca acelora care nu mancau pentru o perioada mai lunga de timp le scadea nivelul globulelor albe. Acest lucru induce schimbari mari, in sensul ca incepe regenerarea corpului prin celulele stem ale noului sistem imunitar. Cu alte cuvinte, postul genereaza un nou sistem imunitar, gata sa lupte si sa faca fata ori ...

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a făcut unele recomandări pentru perioada caniculară şi a subliniat că este important ca persoanele să nu se expună soarelui prea mult timp şi să caute locurile răcoroase, dar şi să consume lichide, dar nu indulcite, in cantitaţi şi in intervale mici. Alexandru Rafila a declarat vineri, la Digi24, că recomandările sunt unele specifice perioadei caniculare şi se referă la toate categoriile de varste.     ”Sunt recomandări specifice, atat pentru populaţia generală, cat şi pentru persoanele varstnice, recomand� ...

Efectuati in mod regulat aceste 5 exercitii simple şi speranta de viată va creste semnificativ! Mersul descult! ergeti descult cat mai des posibil. Desigur, este mai bine să mergi pe pămant, dar dacă nu ai o astfel de oportunitate, atunci măcar fă-o acasă. Chiar dacă ai podeaua rece, tot scoate-ti papucii pentru cel putin 10-15 minute. Fă asta de trei ori pe zi si vei trăi mult mai mulz. 2.Mersul pe călcaie si degete de la picioare! Încercati să mergeti regulat pe degetele de la picioare, călcaiele si pe interiorul si exteriorul picioarelor. Acest exercitiu simplu intă ...

"Fie că ne uităm la un film sau vrem să uităm de plictiseală/griji, ne trebuie ceva de rontăit. Si dacă e fără gluten, cu atat mai bine! Ce variantă e mai sigură pentru siluetă? Pufuletii!! La capitolul materie primă sunt identice: porumb/mălai, ulei si sare. În popcorn avem mai mult ulei (27% grăsime), iar in pufuleti doar 10%. Caloriile pe 100g diferă si ele: 530 la popcorn si 427 la pufuleti. Sunt expandate prin căldură (umflate cu aer), deci au volum mare si greutate mic si asta e bine, ni se pare că mancăm mult”, a scris Mihaela Bilic pe contul de Face ...

„În urma unor examene clinice şi imagistice, ne putem da seama dacă mergem corect, iar unul dintre examene este plantograma. Pe un aparat special se văd zonele de presiune. În funcţie de tipul de diformitate, avem metode de corecţie conservatoare. Aici vorbim despre o incălţămite adecvată sau branţuri, care pot fi suficiente”, a spus ortopedul Răzvan Ene la Antena 3. „Pantofii sport sunt cea mai comodă incălţăminte. Dar nici nu poţi să-i spui unei femei frumoase să nu poarte stiletto. Tocurile inalte sunt estetice, dar pe termen lung distrug pic ...