Nimic in plus

Oamenii de stiintă au descoperit că secretul centenarilor nu este doar norocul genetic, ci un tipar misterios de rezistentă la boli. Studiul aduce o intrebare crucială si pentru Iasi: putem invăta din biologia celor care sfidează statisticile si trăiesc un secol in sănătate? Trăim mai mult decat generatiile trecute, dar putini ajung la 100 de ani. Longevitatea extremă rămane un mister, insă noile cercetări oferă o perspectivă tulburătoare: centenarii nu doar că trăiesc mai mult, ci si evită in mod neasteptat bolile care ii doboară pe ceilalti. Echipa de epidemiologi cond ...

Manga nu e o joacă pentru copii, iar cine mai crede asta a rămas blocat in anii ’90. Vorbim de o industrie de miliarde, cu un impact urias asupra pietei editoriale mondiale si asupra sănătătii mintale a celor care o citesc. De ce? Pentru că aceste benzi desenate japoneze au transformat modul in care ne raportăm la povesti, la emotii si chiar la noi insine. Lectura manga reduce stresul Psihologii au demonstrat că lectura vizuală, combinată cu naratiunea secventială, activează creierul intr-un mod similar meditatiei. Cititorul intră intr-un flux de atentie care detensioneaz� ...

Există in univers o prezentă tăcută, invizibilă, care sustine totul fără a cere să fie văzută. Stiinta o numeste campul Higgs, dar dincolo de formule si ecuatii, ea rămane o lectie de viată: nimic nu are greutate fără sprijinul discret al nevăzutului. Tot ce pare solid isi trage forta dintr-o gratie care nu se arată, dar fără de care totul s-ar risipi in praf de lumină. Aerul care ne hrăneste, iubirea care ne tine impreună, rădăcinile care ne dau stabilitate, muzica ce ne tresaltă sufletul – toate sunt dovada că esentialul nu poate fi prins in maini. Invizibilul ...

Într-o lume in care rafturile sunt pline de suplimente si energizante artificiale, un pahar de suc de sfeclă rosie rămane una dintre cele mai simple si mai eficiente modalităti de a sprijini sănătatea in mod natural. Numită odinioară „vinul pămantului”, sfecla si-a castigat locul in medicina traditională, iar astăzi este sustinută si de numeroase studii care ii confirmă efectele benefice. Secretul stă in compozitia sa bogată: nitrati naturali, betalaină, vitamina C, acid folic, minerale precum potasiul, magneziul si fierul, dar si fibre si polifenoli care spri ...

    În a doua parte a lunii august, cerul noptii va găzdui unul dintre cele mai spectaculoase fenomene astronomice ale anului: ploaia de meteori Perseide. Între 17 iulie si 24 august, „stelele căzătoare” vor străbate bolta cerească, iar maximul vizibilitătii va fi atins in noaptea de 11 august. Chiar dacă momentul de varf se va produce la doar trei zile după Luna Plină, ceea ce va reduce vizibilitatea meteorilor mai putin strălucitori, fenomenul rămane o atractie astronomică de neratat. Perseidele sunt rezultatul intalnirii anuale a Pămantului ...

Lumina rece si penetrantă a Lunii pline din Vărsător cade, pe 9 august 2025, exact acolo unde ne doare mai mult: in felul in care ne raportăm la ceilalti si la noi insine. Nu este o Lună care mangaie, ci una care taie, expunand cu precizie chirurgicală fisurile din relatiile noastre de cuplu, de familie sau din cercurile sociale. Cu Marte asezat in Balantă, tensiunea dintre dorinta de armonie si nevoia de adevăr nu mai poate fi ignorată. Această configuratie astrală scoate la suprafată intrebări incomode. Ce anume din interactiunile noastre este autentic si ce este doar teatru so ...

În fiecare an, in data de 8 august, comunitătile interesate de spiritualitate si introspectie marchează un moment simbolic numit „Portalul Leului” – o perioadă asociată cu alinierea energetică dintre Pămant, steaua Sirius, centura Orion si Soarele aflat in zodia Leului. Fără a fi un fenomen astronomic confirmat stiintific, acest portal a castigat popularitate in ultimele decenii, fiind perceput ca un prilej de conectare interioară, asumare de sine si reconfigurare a directiei personale. Rădăcinile simbolice ale acestui moment pot fi urmărite pană in Egip ...

Într-o lume grăbită să judece, să placă sau să respingă, uităm prea des că intimitatea interioară e un teritoriu sacru. Că nu oricine are dreptul să păsească acolo, că nu toate privirile sunt chemări si nu toate opiniile merită răspuns. A sti cui deschizi, cui ingădui si cui spui „nu” e, poate, cel mai fin act de maturitate.    Cine merită să ne cunoască?  Nu oricine care intreabă merită un răspuns. Nu oricine care se apropie e pregătit să inteleagă. Adevărata cunoastere a celuilalt nu vine din curiozitate, ci din reverentă. A ...

Cand termometrul sare de 30gradeC incă de la 8 dimineata, să-ti incepi ziua cu energie si chef de viată poate părea o misiune imposibilă. Dar adevărul e că diminetile de vară pot fi cele mai magice, dacă le incepi cu ritualurile potrivite. Iată cum arată o dimineată perfectă pe timp de caniculă – una care nu doar că te trezeste, dar iti pune si corpul, mintea si pielea pe modul „răcorit, relaxat si radiant”. 1. Trezirea inaintea soarelui – ora de aur Setează alarma pentru 5:30 sau 6:00. În această oră linistită, aerul incă poartă răcoarea ...

Ce ne tine pe loc chiar si atunci cand ne dorim sincer o schimbare? De ce pare că unele vise nu prind niciodată formă, desi muncim, sperăm, afirmăm? În acest dialog profund si revelator, psihologul Svetlana Nitoreanu, specializată in transformarea realitătii prin lucrul cu subconstientul, emotiile si corpul, explică tot ce se află, de fapt, dincolo de dorinta de schimbare. O discutie sinceră despre fricile noastre invizibile, despre pragul intern al permisiunii si despre cum se rescrie, pas cu pas, o realitate interioară care să devină vizibilă si in afară. - Care sunt ce ...

După 27 de ani de iubire, controverse si revolutii culturale, Carrie Bradshaw isi inchide laptopul pentru totdeauna. HBO a confirmat că sezonul 3 al serialului „And Just Like That” va fi ultimul. Decizia marchează finalul unei epopei pop-culture care a redefinit felul in care sunt povestite relatiile, feminitatea si prietenia in televiziune. Sarah Jessica Parker, actrita iconică din rolul principal, a reactionat vineri seară cu un mesaj emotionant pe Instagram, in care isi exprimă „cea mai profundă recunostintă” pentru publicul care a insotit-o de-a lungul a ...

Într-o lume in care totul pare să se grăbească, ceaiul de hibiscus se oferă ca o pauză. O băutură simplă, de un rosu profund, acrisoară la gust, dar caldă in promisiune. Preparat din florile uscate ale plantei Hibiscus sabdariffa, acest ceai a fost pretuit de secole in Africa, Asia si America Latină nu doar pentru savoarea sa aparte, ci si pentru beneficiile remarcabile asupra sănătătii. Printre cele mai cunoscute virtuti ale sale se numără capacitatea de a reduce tensiunea arterială. Studiile moderne confirmă ceea ce medicina traditională stia de mult: consumul regul ...