Importanța somnului pentru o viață sănătoasă și energică

set_dormitor

Dimensiune font:

| 01-10-2024 15:34

 Importanța somnului pentru o viață sănătoasă și energică

Somnul joacă un rol esențial în viața fiecăruia dintre noi. Nu doar că ne ajută să ne recuperăm fizic după o zi obositoare, dar are și un impact profund asupra stării noastre mentale și emoționale. Un somn de calitate este cheia unei vieți sănătoase și energice, influențând capacitatea noastră de a face față activităților zilnice. Cu toate acestea, somnul de calitate nu poate fi obținut fără piese de mobilier adecvate, precum un pat de dormitor confortabil sau o canapea extensibilă bine proiectată.

Mobilierul și rolul său în calitatea somnului

Un mobilier bine ales contribuie semnificativ la calitatea somnului nostru. Deși mulți pun accent pe dietă și exerciții fizice pentru un stil de viață sănătos, somnul este adesea neglijat. Alegerea unui pat de dormitor potrivit este o investiție nu doar în confort, ci și în sănătatea pe termen lung. Un pat care să ofere suportul corect pentru coloană și un somn odihnitor poate face diferența între o zi plină de energie și una dominată de oboseală și iritabilitate.

Pe lângă pat, canapeaua joacă un rol important în viața de zi cu zi. Este locul unde ne relaxăm după o zi plină, unde ne petrecem timpul cu familia sau chiar unde, în unele cazuri, dormim. De aceea, este esențial să alegem o canapea confortabilă și durabilă. Pentru cei care locuiesc în apartamente mai mici, o canapea extensibilă reprezintă soluția ideală, oferind atât un loc de relaxare, cât și un spațiu de dormit suplimentar pentru oaspeți sau chiar pentru uz zilnic.

Patul, piesa centrală a unui dormitor sănătos

Dormitorul este sanctuarul nostru de odihnă, iar patul este elementul principal care determină calitatea somnului. Un pat de dormitor de calitate trebuie să îndeplinească anumite criterii esențiale pentru a ne asigura că ne trezim odihniți și revigorați. Printre aceste criterii se numără salteaua, care trebuie să ofere suportul necesar, fără a crea disconfort sau presiune asupra corpului. În plus, dimensiunea patului trebuie să fie suficient de generoasă pentru a permite o poziție relaxată în timpul somnului.

Pentru a te asigura că dormitorul tău este optim pentru somn, alege un pat de dormitor care să fie adaptat nevoilor tale de confort și stil de viață. Dacă spațiul îți permite, un pat king-size poate fi o alegere excelentă, oferindu-ți libertatea de mișcare necesară pentru un somn fără întreruperi. În plus, investește într-o lenjerie de pat de calitate, care să contribuie la o atmosferă plăcută și relaxantă în dormitor.

Canapeaua, locul de relaxare și odihnă

Pe lângă pat, canapeaua este una dintre cele mai folosite piese de mobilier din casă. Deși rolul său principal este de a oferi un loc de relaxare în living, ea poate deveni un element important și în momentele de odihnă. O canapea extensibilă oferă flexibilitate, fiind ideală pentru momentele în care ai nevoie de un loc suplimentar de dormit, fără a compromite spațiul din locuință. 

Când alegi o canapea, este important să iei în considerare atât confortul, cât și designul. O canapea extensibilă trebuie să fie ușor de manevrat și să ofere un suport corespunzător atât în poziția de ședere, cât și în cea de dormit. Materialele din care este fabricată, precum și structura sa, influențează durabilitatea și confortul pe termen lung.

Canapeaua extensibilă: o soluție versatilă

O canapea extensibilă este o alegere excelentă pentru cei care locuiesc în apartamente mici sau pentru cei care primesc frecvent oaspeți. Aceasta oferă un echilibru între funcționalitate și confort, permițându-ți să economisești spațiu fără a renunța la un loc de dormit confortabil. În plus, o canapea extensibilă modernă poate fi găsită într-o varietate de stiluri și culori, astfel încât să se potrivească cu orice design interior.

Datorită versatilității sale, o canapea extensibilă poate fi utilizată în mai multe scopuri: ca pat suplimentar pentru oaspeți, ca loc de relaxare zilnică sau chiar ca loc de dormit principal pentru cei care locuiesc în garsoniere sau apartamente cu o cameră. Cu toate acestea, este esențial să alegi o canapea de calitate, care să ofere suportul necesar pentru un somn sănătos și confortabil.

Odihna, esențială pentru sănătatea fizică și mentală

Somnul joacă un rol crucial în regenerarea corpului și a minții. Lipsa unui somn adecvat poate duce la o serie de probleme de sănătate, de la oboseală cronică și stres, până la afecțiuni mai grave, precum boli cardiovasculare sau probleme de memorie. De aceea, este esențial să te asiguri că ai un mediu de somn optim, cu piese de mobilier care să susțină un somn de calitate.

Un pat de dormitor confortabil, cu o saltea de calitate, este primul pas pentru a asigura un somn odihnitor. În plus, pentru momentele în care ai nevoie de un loc suplimentar de dormit, o canapea extensibilă poate fi o soluție ideală. Investiția în mobilier de calitate nu este doar o chestiune de estetică, ci și una de sănătate pe termen lung.

Alegerea mobilierului potrivit pentru odihnă

Atunci când alegi mobilierul pentru casă, este important să iei în considerare atât funcționalitatea, cât și confortul. Un pat de dormitor de calitate și o canapea bine construită nu sunt doar piese de mobilier, ci investiții în bunăstarea ta zilnică. Un somn de calitate îți permite să îți începi ziua cu energie și vitalitate, gata să faci față provocărilor cotidiene.

Pe lângă patul de dormitor și canapea, alte elemente de mobilier, precum noptierele, dulapurile și comodele, contribuie la crearea unui mediu de somn plăcut și organizat. Fiecare piesă de mobilier trebuie să fie aleasă cu grijă, astfel încât să creeze un spațiu relaxant și armonios, ideal pentru odihnă și refacere.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62719, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 2.539 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62720, Carte funciara 62720; -teren in suprafata de 1.374 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 62721, Carte funciara 62721; -teren in suprafata de 1.165 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62722, Carte funciara 62722; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 94/17.10.2024. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Ion Neculce, cu sediul administrativ in sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, telefon 0232/710.880, email: office@primaria- ionneculce.ro, cod fiscal 4541050. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: -teren in suprafata de 4.250 mp, situat in extravilanul satului Razboieni, comuna Ion Neculce, nr. cadastral 62548, Carte funciara 62548; -teren in suprafata de 3.080 mp, situat in extravilanul satului Prigoreni, comuna Ion Neculce, nr.cadastral 61364, Carte funciara 61364; ce apartin domeniului privat al Comunei Ion Neculce, conform caietului de sarcini, O.U.G. nr. 57/03.07.2019 si H.C.L. al Comunei Ion Neculce nr. 89/27.07.2023. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, la sediul institutiei sau electronic, prin e-mail: office@primaria- ionneculce.ro. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Registratura Comunei Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: Gratuit. 3.4.Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 18.11.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 26.11.2024, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi, Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.11.2024, ora 09.30, Comuna Ion Neculce, sat Razboieni, F.N., judetul Iasi -etajul I -Sala de sedinte. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios Administrativ a Tribunalului Iasi, Iasi, Str. Elena Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0332/403.647, fax 0332/435.700, e-mail: tr-iasi-reg @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 01.11.2024.
Secretele unei case ordonate: sfaturi simple pentru un spațiu aerisit
05/11/2024 15:27

Secretele unei case ordonate: sfaturi simple pentru un spatiu aerisit O casă ordonată şi aerisită iţi va aduce mult mai mult decat un decor estetic. Spaţiul in care trăieşti iţi influenţează st ...

Ghinion pentru Neymar: Revenit pe teren după un an, s-a accidentat din nou
05/11/2024 11:46

  Neymar (32 de ani) a părăsit terenul accidentat, luni, in meciul pe care Al-Hilal l-a caştigat cu Esteghlal FC, scor 3-0, in Liga Campionilor Asiei.     Brazilianul a ...

Cazinourile de Realitate Virtuală: Revoluționând Viitorul Jocurilor de Noroc
05/11/2024 11:44

Descoperă cum cazinourile de realitate virtuală transformă industria jocurilor de noroc. Experimentează medii de joc captivante si tehnologie inovatoare pentru o experientă realistă de cazinou. Meta Alt: ...

Vor fi plantate peste 700.000 de flori în municipiul Iași, pentru a înflori la primăvară. Iată ce tipuri sun
05/11/2024 11:38

 În această perioadă, vor fi plantate peste 700.000 de flori de către muncitorii de la Servicii Publice. Acestea vor infrumuseta orasul la primăvară Ca in fiecare toamnă, spatiile verzi sunt p ...

Regele florilor - Trandafirul, floarea minunată care a inspirat numeroşi poeţi, pictori sau grădinari
04/11/2024 11:40

Regele florilor - Trandafirul, floarea minunată care a inspirat numeroşi poeţi, pictori sau grădinari. Cu toţii ştim că trandafirul este un simbol al frumuseţii, al păcii şi un deosebit dar al natu ...

Lista avantajelor și dezavantajelor utilizării travertinului în interior
04/11/2024 10:29

Lista avantajelor si dezavantajelor utilizării travertinului in interior Te intrebi cum arată travertinul intr-o locuintă modernă sau cum se comportă acest material in timp? Vrei să afli care sunt plus ...

De ce animalele de companie dorm lângă ușă. Cele 6 motive din spatele acestui comportament surprinzător
03/11/2024 17:21

    De cate ori deschizi usa dormitorului sau de la intrare, dai aproape mereu peste pisica ta, si, in mod firesc, iti faci griji că ati putea să vă accidentati, notează Creaturecli ...

Angela Similea trece prin momente grele: Unde este nevoită să locuiască legenda anilor ’70-’80
02/11/2024 15:49

  foto: Facebook, Angela Similea   Angela Similea, una dintre cele mai indrăgite si respectate artiste din muzica usoară romanească, trece prin momente dificile la varsta de 78 de ani. ...

Casa de bani a lui Gigi Becali ascunde o avere uriașă. Cine este omul de încredere al patronului FCSB care ține cheia de la seiful minune
02/11/2024 15:42

  Gigi Becali este considerat a fi unul dintre cei mai bogati romani, dar averea sa este un mister. Într-un interviu de acum ani buni, spunea chiar că ar cel mai instărit om din lume, dar info ...

Cele patru litere de pe biletele de îmbarcare ale companiilor aeriene care le dau fiori călătorilor. Semn clar că zborul va fi dat peste cap
01/11/2024 21:16

 Există patru litere care pot apărea pe biletele de imbarcare si care le dau fiori călătorilor. Stampila „SSSS” de pe un bilet de imbarcare dă fiori oricărui călător pentru că  ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei