Cum decurge o ședință de psihiatrie 

Există un zid invizibil între ceea ce crezi că este o ședință de psihiatrie și ceea ce se întâmplă de fapt. Dincolo de ideile rigide sau de temerile încărcate de judecată, experiența reală a unei ședințe este mai degrabă o reîntoarcere la tine, într-un spațiu în care povestea ta este ascultată fără graba de a fi încadrată într-un șablon. Dacă te-ai întrebat vreodată cum este să intri într-un astfel de spațiu fără a-ți lăsa curajul la ușă, este timpul să descoperi în rândurile care urmează ce se întâmplă cu adevărat!

Primul contact - un spațiu fără acuzații

Atunci când pășești în cabinet întâlnești o atmosferă în care suferința ta este primită fără a fi interogată ca o vină. Psihiatrul nu îți numără defectele și nu caută să îți pună o etichetă cât mai repede. Îți este oferit, în schimb, un spațiu în care întrebările sunt puse cu răbdare pentru a începe să înțeleagă ce ai trăit, cum ai ajuns aici și ce ai nevoie cu adevărat.

Poate că, în primele minute, te vei surprinde vorbind despre lucruri pe care nu le-ai rostit niciodată în fața altcuiva sau poate că vei păstra tăcerea, iar aceasta va fi, pentru prima dată, acceptată ca parte din proces, fără presiunea de a umple golurile. Poți să îți programezi și tu o sedinta de psihiatrie la Atelier PSY!

Dialogul, nu diagnosticul, este începutul

Prima ședință este despre a construi o hartă împreună, în care trecutul, prezentul și blocajele tale sunt explorate cu atenție. Psihiatrul va pune întrebări care îți vor deschide drumuri spre răspunsuri pe care, poate, nici tu nu știai că le cauți.

Istoricul tău medical, emoțional și social va fi parte din această discuție, dar nu într-o manieră rece, ci mai degrabă ca parte dintr-o poveste mai mare, în care tu ești protagonistul, nu pacientul pasiv. În această etapă, contează felul în care le-ai trăit, semnificațiile pe care le-ai dat propriilor tale suferințe și felul în care ai încercat să reziști sau să mergi mai departe.

Evaluarea emoțională și opțiunile de tratament

Pe măsură ce discuția prinde contur, psihiatrul va începe să deseneze, în minte, o schiță a nevoilor tale reale. Uneori, blocajele emoționale sunt suficient de profunde încât necesită intervenție farmacologică, iar alteori poate fi suficientă o combinație între sprijin terapeutic și schimbări în stilul de viață.

Dacă se discută despre medicație, abordarea nu este una impersonală. Psihiatrul construiește împreună cu tine un plan care ține cont de cine ești, ce îți dorești și cât de pregătit ești să faci anumite schimbări.

Ce simți într-o ședință bine condusă

Mai important decât orice plan sau opțiune terapeutică este felul în care te simți în timpul ședinței. O întâlnire autentică nu te face să te simți mic, vinovat sau „greșit”. Din contră, în cele mai bune cazuri, vei simți o ușurare subtilă, acea relaxare pe care o aduce faptul că cineva privește în tine fără să te simplifice.

Este posibil ca diferite emoții să te cuprindă, de exemplu un val de tristețe, o undă de furie, o tresărire de speranță, iar toate sunt binevenite pentru că fac parte din proces. Ședința este o întâlnire autentică între doi oameni, dintre care unul are instrumentele profesionale pentru a te ajuta să înțelegi și să vindeci ce este greu de dus singur.

Ce rămâne cu tine după prima ședință

Rareori pleci de la o ședință de psihiatrie cu toate răspunsurile în buzunar, dar pleci, de multe ori, cu un început de drum. Cu o întrebare mai clară, cu o emoție mai bine înțeleasă, cu sentimentul că nu trebuie să duci singur o povară care te apăsa în tăcere.

Uneori, pleci doar cu puțin curaj, alteori cu o nouă viziune asupra a ceea ce este posibil pentru tine. În ambele cazuri, primul pas a fost deja făcut: ai transformat o teamă într-o întâlnire și o întâlnire într-un început real. Tu când începi?