Echipamentul esențial pentru orice practicant de arte marțiale

 Echipamentul esențial pentru orice practicant de arte marțiale 

Indiferent de specificul artei marțiale practicate, familiarizarea cu echipamentul te ajută să te integrezi în atmosfera sălii de antrenamente. În plus, îți permite să alegi produse confortabile și sigure, necesare pentru a progresa. Află mai multe despre elementele de bază ale unui astfel de echipament și soluțiile ce susțin dinamica antrenamentelor tale!

Kimono-ul

Kimono-ul pentru judo, karate, kempo sau BJJ este un simbol al tradiției, al disciplinei și al respectului față de arta marțială practicată și față de colegii tăi din sala de antrenamente. Deși croiala generală rămâne similară de la o disciplină la alta, există diferențe subtile între kimono-urile destinate diferitelor arte marțiale.

Caracteristicile sale vor influența confortul, mobilitatea și durabilitatea țesăturii în timpul antrenamentelor. Consultă-te cu instructorul tău sau cu alți colegi mai experimentați din sală, pentru a obține cele mai bune recomandări. O croială prea mare va fi incomodă și va limita mișcările, în timp ce una prea mică se poate rupe ușor în timpul exercițiilor.

Majoritatea producătorilor oferă ghiduri de mărimi bazate pe înălțimea și greutatea practicantului. Este important să consulți aceste ghiduri și sa alegi corect. Ține cont de faptul că unele kimono-uri se pot micșora ușor după primele spălări, așadar, verifică instrucțiunile de spălare ale producătorului pentru a minimiza acest efect.

Centura

Centura nu este doar un accesoriu funcțional care menține kimono-ul închis. Acest element esențial al unui echipament complet oferă informații despre nivelul de experiență al practicantului în cadrul artei marțiale respective. Sistemul de culori al centurilor variază între diferitele discipline și chiar între diferitele școli.

În general, un practicant începător de arte marțiale poartă o centură albă, simbolizând puritatea și potențialul său de creștere. Pe măsură ce avansează ce acumulează noi și noi cunoștințe, poate dobândi centuri de culori diferite, deasupra cărora se află centura neagră, ce semnifică măiestria sportivului.

Fiecare centură trebuie purtată cu mândrie, deoarece obținerea sa reprezintă un efort direct al dedicării depuse de sportiv de-a lungul unei perioade de timp semnificative. Legarea corectă a centurii este, de asemenea, un act de respect și concentrare, efectuat în etapa ce precede orice antrenament de arte marțiale.

Ce mai poți adăuga în geanta de sală?

Elementele secundare pe care le vom analiza în continuare se pot regăsi și într-un echipament de kickbox, MMA sau muay thai, vizând confortul și siguranța practicanților unor astfel de sporturi de contact. Vezi ce-ai mai putea adăuga în geanta pentru sală, pentru a fi 100% pregătit chiar de la prima sesiune:

• proteza dentară: esențială pentru protejarea dinților și maxilarului în timpul reprizelor de sparring; o proteză dentară personalizată, realizată dintr-un silicon de calitate, oferă cele mai ridicate niveluri de protecție și confort;
• bandajele pentru mâini: folosite la antrenamente ce includ sesiuni de învățare a loviturilor de brațe (ex - karate kempo); oferă suport optim pentru oasele încheieturii, monturi și metacarpiene, prevenind accidentările;
• mănușile de box: diferitele modele disponibile sunt folosite pentru antrenamentul la sac (mai grele și rezistente) și pentru sparring (mai mari și cu mai multă căptușeală pentru protecția ambilor parteneri); chiar dacă disciplina principală nu este boxul, mănușile sunt adesea folosite pentru exerciții de lovire;
• protecția inghinală: indispensabilă pentru protejarea zonei genitale în timpul sesiunilor de sparring, în care sunt utilizate lovituri de picior;
• tibierele: oferă protecție ambilor parteneri de sparring, în cazul aplicării unor lovituri de tip low kick sau high kick;
• genunchiere și cotiere: pot fi utile pentru anumite exerciții la sol sau pentru a preveni iritațiile, la contactul cu suprafața de saltea.

Pe măsură ce progresezi în arta marțială aleasă și te implici în diverse forme de antrenament, vei descoperi necesitatea acestor echipamente specifice. Alege un kimono adecvat și asigură-te că ai în geantă celelalte elementele de siguranță, pentru a fi pregătit să te dedici complet antrenamentului și să te bucuri de beneficiile sale!