Teambuilding multisenzorial: 6 activități care implică miros, gust, atingere și sunet

Teambuilding multisenzorial: 6 activități care implică miros, gust, atingere și sunet

Cauți idei care să aducă energie nouă echipei tale și să faciliteze relații mai autentice între colegi?

Activitățile care stimulează simțurile răspund bine la această provocare. Mulți angajați simt că ieșirile obișnuite nu mai au același impact. Atunci când introduci experiențe multisenzoriale, creezi contexte în care membrii echipei interacționează direct, comunică mai ușor și se implică complet. Fiecare simț aduce oportunități în plus pentru dezvoltare și implicare. 

Ce presupune teambuildingul multisenzorial?

Înainte de toate, să clarificăm ce înseamnă team buildingul multisenzorial. Pe scurt, acesta implică stimularea activă a mai multor simțuri principale, ceea ce determină participanții să colaboreze diferit față de activitățile tradiționale. Fiecare eveniment se concentrează pe experiențe care utilizează mirosul, gustul, atingerea și sunetul.

Astfel de interacțiuni aduc beneficii clare. Contribuie la creșterea empatiei, îi determină pe angajați să comunice direct și ajută la identificarea unor puncte forte ale grupului. O sesiune bine gândită creează un context sigur pentru exprimarea autentică și încurajează curiozitatea.

Exemplele includ ateliere de gustat, sesiuni muzicale și jocuri tactile sau olfactive. Acestea atrag inclusiv membrii mai rezervați, care descoperă modalități noi de a participa și a-și arăta abilitățile.

Avantajele teambuildingului multisenzorial

Orice companie care introduce teambuilding multisenzorial observă rapid modificări în atitudinea și comunicarea din grup. Simțurile active îndepărtează blocajele, detensionează atmosfera și creează spații naturale pentru colaborare.

Activitățile ce implică miros, gust, atingere și sunet stimulează creierul și deschid conversații spontane. Participanții lasă de-o parte barierele și gestionează mai bine diferențele de opinie. Sesiunile multisenzoriale reduc stresul și oferă un cadru propice de relaxare, ceea ce influențează pozitiv creativitatea și motivația.

De exemplu, un atelier culinar sau unul de aromaterapie detensionează rapid atmosfera, oferind ocazia ca fiecare să-și susțină ideile și să le exprime în siguranță. Ieșirea din rutină și stimularea simțurilor contribuie la rezultate vizibile: echipa comunică mai deschis, gestionează mai ușor schimbările și rămâne activă pe proiecte comune.

6 activități multisenzoriale pentru teambuilding

Iată câteva activități multisenzoriale pentru teambuilding pe care să le încerci împreună cu echipa ta: 

1. Atelier de parfumuri și degustare de arome

Un atelier olfactiv ajută la spargerea barierelor dintre colegi și scoate rapid la suprafață personalitățile din grup. Poți organiza o sesiune unde participanții compun parfumuri, mixează esențe sau identifică diferite note aromatice. Astfel, fiecare își exprimă preferințele și discută despre amintiri legate de anumite mirosuri.

Fiecare creează propria sticlă de parfum, apoi prezintă alegerea colegilor. Acest pas deschide conversațiile și îi apropie pe participanți. Simțul mirosului activează memoria afectivă, așa că evenimentul rămâne asociat cu imagini și senzații pozitive pentru mult timp.

Astfel de ateliere încurajează comunicarea și permit schimbul de feedback într-un mod relaxat, fără presiune. În plus, subiectele de discuție devin inedite, depășind schemele obișnuite din cadrul profesional.

2. Ateliere culinare și degustări tematice

Interacțiunile în jurul bucătăriei integrează mirosul și gustul, creând unul dintre cele mai atractive contexte de colaborare. Împarte echipa în grupuri mici, alegeți o temă culinară și transformați procesul de gătit într-o activitate comună.

Fiecare membru contribuie la alegerea rețetelor, pregătirea ingredientelor și decorarea platourilor. O degustare de ciocolată, ceai, cafea sau vin poate introduce sarcini interactive: identificarea ingredientelor ascunse, stabilirea combinațiilor ideale sau jurizarea aspectului final. Spre exemplu, un concurs de plating le dă ocazia colegilor să aprecieze atât gustul, cât și estetica preparatului. Astfel de momente aduc relaxare, stimulează spiritul de observație și declanșează idei creative.

3. Exerciții tactile cu materiale diverse

Activitățile tactile scot în evidență nevoia de încredere și colaborare. Poți organiza un joc de explorare senzorială, folosind materiale precum pietre, granule de nisip, mingi antistres, lemn, țesături sau obiecte cu forme neobișnuite.

Leagă participanții la ochi și invită-i să recunoască sau să construiască un obiect numai prin atingere. Acest proces încurajează comunicarea descriptivă și munca în echipă. O altă variantă – „cutia misterelor”. Fiecare descrie ceea ce simte, iar ceilalți încearcă să ghicească obiectul – astfel, se dezvoltă abilități de ascultare și exprimare orală.

Exercițiile tactile creează un mediu relaxat în care colegii își pot arăta empatia sprijinind participanții care ezită sau devin nesiguri, antrenând totodată răbdarea și atenția la detalii.

4. Jocuri de orientare cu bandă la ochi

Jocurile de orientare cu ochii legați stimulează comunicarea verbală și ridică nivelul de încredere. Împarte echipa în perechi, iar unul dintre membri execută sarcini ghidat doar prin indicații de la ceilalți, fără să poată vedea sau atinge direct obiectivul final.

Poți propune trasee simple sau complexe, evitând obstacole sau atingând ținte precise. Acesta devine un exercițiu dinamic care scoate la suprafață liderii naturali și îi provoacă pe toți să ofere sprijin și să asculte activ. Relatez, drept exemplu, o sesiune de acest tip în care membrii au parcurs un traseu printre mobilier, bazându-se exclusiv pe vocea colegilor.

Astfel de jocuri elimină dependența de planurile rigide de lucru și adaugă un plus de coeziune grupului.

5. Crearea unei orchestre improvizate cu instrumente neconvenționale

Sunetul stimulează conexiunea de echipă într-un mod aparte. Poți construi rapid o orchestră improvizată, folosind obiecte comune: sticle, cutii, linguri, pahare sau boluri. Adu împreună colegii și propune-le să găsească un ritm comun sau să compună o scurtă melodie.

Coordonarea devine cheia: fiecare ascultă și se adaptează celorlalți, iar ritmul grupului depinde de implicarea tuturor. Această activitate scoate rapid la iveală abilități noi, iar comunicarea nonverbală devine la fel de importantă ca îndrumarea directă.

Odată ce orchestra improvizată prinde formă, poți filma rezultatul pentru a-l discuta ulterior. În multe echipe, această activitate rămâne preferată, fiind folosită la începutul sau la sfârșitul zilei pentru relaxare sau energizare.

6. Sesiuni de relaxare cu muzică ambientală și sunete din natură

Introdu un moment de pauză auditivă, unde muzica ambientală, sunetele de ploaie, valuri sau pădure creează o atmosferă calmă. Aceste sesiuni ajută la reducerea stresului și la restabilirea echilibrului în grup.

Poți include elemente tactile, precum perne moi sau pături, ori adăuga lumânări parfumate pentru o experiență completă. Invită participanții să se așeze confortabil și să asculte împreună, promovând detașarea de agitația cotidiană. După o astfel de sesiune, mintea devine mai clară, iar angajații primesc cu deschidere sarcinile creative care urmează.

Astfel, asociezi relaxarea cu siguranța, iar conexiunea dintre membrii grupului se consolidează.

Sfaturi pentru organizarea activităților multisenzoriale

1. Analizează profilul echipei și adaptează activitățile la preferințele și sensibilitățile fiecărui membru.
2. Alternează exercițiile dinamice cu momente de pauză, evitând încărcarea excesivă.
3. Pregătește spațiul cu lumina potrivită, acces la materiale variate și zonă de relaxare.
4. Colectează feedback după fiecare activitate și ajustează programul pe parcurs.

Este recomandat ca astfel de sesiuni să apară periodic, pentru a menține energia pozitivă și deschiderile create. Colaborarea cu un facilitator cu experiență îți ușurează planificarea și implementarea. Asigură-te că fiecare participant are opțiunea să aleagă gradul de implicare – ceea ce creează încredere și respect în întregul grup.

Cum planifici un program multisenzorial eficient

Planificarea corectă începe cu identificarea obiectivelor: poți urmări creșterea coeziunii, dezvoltarea abilităților sau reducerea stresului. Strânge informații despre stilurile de lucru ale participanților și stabilește un orar realist – durata recomandată variază între câteva ore și o zi.

Ține cont de următoarele etape:

1. Definește scopul evenimentului împreună cu echipa sau managerul.
2. Alege activități care solicită mai multe simțuri, integrând momente de interacțiune și relaxare.
3. Întocmește lista completă de materiale (parfumuri, ingrediente culinare, obiecte tactile, instrumente muzicale, etc).
4. Stabilește ordinea activităților pentru a alterna ritmurile energetice și cele de liniște.
5. Cere feedback în timp real și la finalul evenimentului.

Un facilitador implicat va oferi suport, va gestiona dinamica de grup și va putea adapta rapid conținutul după reacția participanților.

Stabilește reguli simple pentru feedback, pentru ca fiecare să simtă sprijinul grupului. Oferă atmosfera potrivită: lipsită de zgomote perturbatoare și factori de stres externi. Un facilitator experimentat poate transforma activitățile în instrumente eficiente pentru apropiere, comunicare și activare a resurselor neexplorate ale echipei.

Periodic, revizuiește structura programului și introduce noutăți pentru a menține interesul și a stimula dorința de participare.

Sursa foto: Shutterstock