Dr. Tudor Ciuhodaru oferă cinci sfaturi sănătoase pentru prima zi de școală

????????????????ț???????? ????ă????????????ț???? ș???? ????????????????????????: 5 sfaturi sănătoase (nu doar) pentru prima zi de școală. Ce trebuie să știți despre igienă, alimentație, tipul de ghiozdan, triajul epidemiologic și afecțiunile asociate.

???? Nu duceți în colectivități copiii cu febră, frison, secreţii nazale abundente, dureri faringiene, tuse, diaree, erupţii cutanate sau mucoase.
2. ???????????????????? ???????????????????????????????? ???????? ????????????????????ă ???????????????????????????? ????????????????????????????????????????. Bolile infecțioase rămân marele pericol din colectivitățile școlare. Mâinile curate pot ţine la distanţă peste 200 de boli. Spălatul corect pe mâini este cea mai eficientă acţiune profilactică, întrucât acest banal ritual de igienă reduce semnificativ riscul răspândirii bolilor diareice şi respiratorii.
(!!!) Spălatul pe mâini nu are nicio valoare dacă la final atingeţi obiecte contaminate, precum robinetele nedezinfectate de la baie sau prosoapele umede, murdare sau folosite în comun.
3. ????????????????ț???????? ???????? ????????????????????????????????ț????????:
a) Luarea micului dejun e obligatorie.
b) Pacheţelul cu alimente trebuie să fie neperisabil, adaptat caloric efortului, să poată fi consumat uşor, respectând regulile de igienă.
c) Avertizaţi copiii să nu consume alimente de tip fast-food de la magazinele de pe lângă şcoală, din cele cu provenienţă incertă sau oferite de persoane necunoscute.
4. ???????????????????????????????? ???????????????????????????? ???????? ???????????????????????????????? ş???? ???? ???????????????????????????????????????????????? are mare influenţă în prevenirea sau dezvoltarea patologiei osteorticulare ce poate merge de la durere pânâ la compresiunile plexului brahial şi deformarea coloanei vertebrale (lordoze, cifoscolioze). Ghiozdanul nu trebuie să fie mai lat decât umerii copilului și trebuie să fie proporțional cu statura lui.
!!! Nu uitați de ergonomie (suport lombar, bretele ajustabile, spate buretat și aerisit), siguranță (elemente reflectorizante) și greutatea optimă (nu mai mult de 10% din greutatea copilului).
????. Av????????????????????????ţ???? ???????????????????????????????????????? asupra eventualelor probleme medicale (alergii, probleme cardiace, oftalmolgice) precum şi a soluţiilor terapeutice de urgenţă.

 

????????ț????????????ț????:
1. 1,5 % din elevii din învățământul preuniversitar au probleme de sănătate.
2. În fiecare școală există cel puțin un copil (în medie 2,5 pe unitate de învățământ) ce suferă de o boală contagioasă iar 30-40% prezintă o patologie oftalmologică sau stomatologică.
3. Unul din trei are păduchi iar 3% au râie.
4. ???????????????????????????????????? ???????? ???????????? î????????????????ă????ăţ???? ????????????ă ???????????????????????????????????????????? ???????? ???????????????????????? ???????????????????? ???????????? ???????????????????????????? ???????????????????????????????? î???? ş???????????????? ş???? ????????ă????????????????ţ???? ???? ????????????????????ţ???????????? ???????????????????????? ????ă????ă????????????????.
5. Pentru a fi cu adevărat eficiente aceste lucruri trebuie cunoscute precum alfabetul sau tabla înmulțirii.