Boala secolului, tot mai prezentă printre ieșeni

* „Este important să nu consultăm internetul pentru a rezolva problemele pe care le avem, ci trebuie să consultăm un specialist. În momentul în care comunicăm, vorbim despre un anumit subiect, creierul este pus în mișcare, iar acest lucru ajută la tratarea depresiei”, susține Andreea Coman, psiholog clinician

Depresia, supranumită și „boala secolului”, este tot mai prezentă în rândul ieșenilor, iar acest lucru este resimțit și în cabinetele psihologilor. Din cauza acestei afecțiuni, foarte multe persoane ajung să consume medicamente care să le ajute să se mențină pe linia de plutire. Chiar dacă acest lucru poate reprezenta o soluție de moment, specialiștii susțină că drumul către vindecare este cu totul altul. Astfel, în loc să apelăm la pastile antidepresive, psihologii ne sfătuiesc să urmăm câțiva pași simpli, care ne vor ajuta să ne îmbunătățim starea de spirit. „Ne dăm seama că se instalează depresia în momentul în care simțim că nu mai suntem ca înainte, nu ne mai recunoaștem. În acel moment, este indicat să renunțăm la telefoane, la tehnologie. Putem merge să petrecem timp în natură, la munte, la er curat. Totodată, este important să facem mișcare, să râdem, să vorbim cu persoanele apropiate, pentru a învăța să ne iubim pe noi înșine. Acesta este cel mai bun tratament pentru depresie, nu medicamentele. Spun să renunțăm la tehnologie pentru că ea are capacitatea de a ne induce stări din care ieșim cu greu. Pe internet, de exemplu, este foarte multă informație negativă. Este important să nu consultăm internetul pentru a rezolva problemele pe care le avem, ci trebuie să consultăm un specialist. În momentul în care comunicăm, vorbim despre un anumit subiect, creierul este pus în mișcare, iar acest lucru ajută la tratarea depresiei. Un zâmbet, o vorbă bună, o activitate plăcută, pot cântări mai mult decât medicamentele în momentul în care încercăm să tratăm depresia”, a precizat Andreea Coman, psiholog clinician.

Cum se manifestă depresia

Conform specialiștilor, în cabinetele din Iași ajung tot mai multe persoane care au de suferit din cauza anxietății și depresiei.

Psihologii explică de ce această boală este tot mai răspândită și dezvăluie care sunt principalele indicii care indică instalarea depresiei. „Este adevărat, depresia este numită boala secolului. Afectează tot mai multe persoane, iar efectele ei pot fi din cele mai grave. Depresia ne schimbă modul de funcționare. Vedem totul într-o notă negativă, suntem cuprinși de stări de supărare, de melancolie. Persoanele care se confruntă cu depresia nu mai sunt interesate de ceea ce se întâmplă în jurul lor, își doresc să stea mereu singure. Negativismul este o caracteristică a depresiei. La un moment dat, aceste persoane nu mai sunt interesate nici de propria viață, ajung să nu mai mănânce, să nu mai fie atente la sănătate. Astfel, depresia poate conduce și la alte boli și la urmări grave”, a adăugat psihologul ieșean. Cristian ANDREI