Ieșeni, atenție la consumul de alcool pe timpul verii! Riscuri uriașe

* „În mod normal, un bărbat ar trebui să consume două unităţi de alcool pe zi, echivalentul unei beri la 500 ml, iar femeile o unitate de alcool. Este important să menţionăm că tot ce este peste intră într-o zonă de risc. Trebuie să ştim că alcoolul dezhidratează intens şi se recomandă să consumăm câte un pahar de apă de fiecare dată când consumăm alcool”, susține medicul psihiatru Ovidiu Alexinschi

În perioada sezonului cald, foarte multe persoane aleg să își petreacă timpul liber la terase sau în zonele de agrement din oraș, unde încearcă să se răcorească cu diverse băuturi. De cele mai multe ori, berea este în topul preferințelor pe perioada verii. Chiar dacă poate părea o băutură inofensivă, medicii explică de ce, în realitate, lucrurile nu stau chiar așa. „Este cunoscut faptul că vara se consumă mai mult alcool, mai ales bere, în concedii. Totodată, nu trebuie să uităm că hidratarea este foarte importantă atunci când se consumă alcool. În mod normal, un bărbat ar trebui să consume două unităţi de alcool pe zi, echivalentul unei beri la 500 ml. În acelaşi timp, femeile ar trebui să consume o unitate de alcool pe zi. Este important să menţionăm că tot ce este peste intră într-o zonă de risc. Trebuie să ştim că alcoolul dezhidratează intens şi se recomandă să consumăm câte un pahar de apă de fiecare dată când consumăm alcool. Totodată, vara vorbim şi de o temperatură exterioară crescută care poate reprezenta un alt factor important de risc”, a precizat dr. Ovidiu Alexinschi, medic primar psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie Socola din Iaşi.

Astfel, alcoolul, combinat cu temperaturile crescute din termometre, pot conduce la adevărate problem de sănătate, precum tulburări cardiace.

De ce îngrașă alcoolul?

Cei care obișnuiesc să consume frecvent alcool vor întâmpina probleme mari în momentul în care vor încerca să scape de kilogramele în plus, susțin nutriționiștii. Pe lângă kaloriile pe care băuturile alcoolice le conțin, acestea au capacitatea de a „deruta” organismul uman. „Dacă alcoolul îngrașă? Desigur că îngrașă. O bere de 500 ml are aproximativ 200 de kalorii. Deci, să ne imaginăm o persoană care consumă 5 beri într-o singură zi. Acea persoană consumă cel puțin 1000 de kalorii, la care se mai adaugă și cele provenite din alimentație. De multe ori, cei care consumă alcool sunt și sedentari, iar berea merge foarte bine cu tot felul de alimente mărunte, chipsuri sau alune. Dar, adevărata problemă intervine în momentul în care alcoolul ajunge în organism. Spun acest lucru pentru că organismul uman pune pe primul loc procesarea alcoolului în momentul în care îi este administrat. Astfel, nu mai procesează grăsimile pe care le primește din alimentați. De aici, apare greutatea în plus, grăsimea excesivă. Deci, nu vorbim doar despre kaloriile pe care alcoolul le are. Vorbim și despre efectele pe care le produce asupra organismului uman”, a precizat nutriționistul Paul Corban.  Cristian ANDREI