Cercetătorii spun că eliminarea acestui ingredient comun îți poate prelungi durata de viață

000000   05500

Dimensiune font:

| 09-11-2023 11:54

 Oamenii de știință îi îndeamnă pe oameni să renunțe la consumul excesiv de sare pentru a salva vieți. Un studiu recent a dezvăluit că peste 2.500 de australieni mor în fiecare an din cauza bolilor asociate cu consumul excesiv de sare.

Principalele riscuri pentru sănătate ale consumului excesiv de sare sunt bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale, care se soldează cu numeroase decese.  

Institutul Grattan a publicat un nou raport care evidențiază măsurile practice pe care guvernul le poate lua pentru a salva vieți, a reduce cheltuielile cu asistența medicală și a aduce beneficii economiei. Consumul de sare în exces este dăunător pentru sănătatea noastră datorită impactului pe care îl are asupra tensiunii arteriale. 

 

De fapt, unul din trei australieni suferă de hipertensiune arterială, cauzată în mare parte de consumul excesiv de sare. În medie, australienii consumă aproape dublu față de maximul zilnic recomandat de cinci grame, echivalentul unei lingurițe.

Recunoscând gravitatea problemei, guvernul australian și-a stabilit obiectivul de a reduce consumul de sare cu cel puțin 30% până în 2030. Deși acest obiectiv este ambițios și lăudabil, consumul nostru de sare rămâne ridicat, iar noi nu dispunem de politicile necesare pentru a aborda această problemă.

În mod surprinzător, cea mai mare parte a sării pe care o consumă australienii nu provine din sarea de masă. Aproximativ trei sferturi din sare este adăugată în alimente în timpul producției, adesea neobservată. Alimentele de zi cu zi, cum ar fi pâinea, brânza și carnea procesată, conțin sare ascunsă.

Consumul unor produse comune, cum ar fi pastele gata de consum sau un sandviș cu șuncă, poate contribui cu până la jumătate din aportul de sare recomandat. Cea mai eficientă abordare pentru a reduce consumul de sare este limitarea cantității adăugate în timpul producerii alimentelor.

Stabilirea unor limite de sare pentru diferite tipuri de alimente, cum ar fi pâinea sau biscuiții, obligă companiile să își ajusteze rețetele pentru a reduce cantitatea de sare utilizată.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Aliații invizibili. Probioticele
16/04/2024 14:28

Probioticele, acele microorganisme vii care, administrate in cantităti adecvate, conferă beneficii sănătătii gazdei, au devenit un subiect fierbinte in cercetarea medicală si in randul consumatorilor preo ...

Spitalul construit din donații de asociația „Dăruiește Viață” a început să funcționeze
16/04/2024 14:20

Spitalul construit din donatii de asociatia „Dăruieste Viată” a inceput să functioneze, marti, după ce au fost mutati clădirea veche a spitalului „Marie Curie” copiii din sectiile ...

Vine praful saharian peste România! Ce recomandă medicii: 'Aceste microparticule sunt foarte dăunătoare'
16/04/2024 11:24

O masă de aer incărcat de particule de praf saharian ajunge marti deasupra Romaniei. Depunerile de praf saharian vor putea fi observate in zonele si in intervalele in care va ploua, spun meteorologii Administ ...

Spitalul ca o morgă. Morțile suspecte de la Spitalul Sf. Pantelimon din București au băgat groaza în pacienți din toată țara
15/04/2024 19:03

Scandalul monstru in care este implicat Spitalul Sf. Pantelimon din Bucuresti, acolo unde in decurs de patru zile si-au pierdut viata 17 pacienti, este departe de a se fi incheiat. Rudele celor decedati au nevo ...

Amurgul echilibrului: călătoria neașteptată a vertijului
15/04/2024 14:07

 Vertigo, un cuvant incărcat de tensiune si mister, descrie o senzatie pe care multi o consideră terifiantă: aceea de a te simti ca si cum te-ai rostogoli prin gol sau ca si cum lumea inconjurătoare se ...

Aliații ascunși: cum ne modelează flora intestinală sănătatea
15/04/2024 11:41

  În adancurile tractului nostru digestiv trăieste o lume complexă si diversificată de microorganisme, cunoscută sub numele de flora intestinală sau microbiomul intestinal. Acest ecosistem micr ...

România, alertată de gazul radioactiv care provoacă cancer pulmonar / Care sunt cele mai expuse zone din țara noastră
14/04/2024 18:38

Cancerul pulmonar este una dintre cele mai intalnite cauze ale deceselor cauzate de cancer, cu un procent de 18,2%. Deşi acest cancer este considerat in mod tradiţional ca fiind o ”boală a fumătorilor”, ...

Poate fi inversată totuși îmbătrânirea? Un nou studiu arată un efect necunoscut până acum al exercițiilor fizice
14/04/2024 17:26

 Un tip de grăsime care se acumulează odată cu imbătranirea ţesuturilor poate fi inversată prin exerciţii fizice, au descoperit oamenii de ştiinţă intr-o nouă cercetare publicată vineri, relate ...

Femeie cu rudă internată la spitalul Sf. Pantelimon: „Asistenta ne spunea să-l încurajăm să-şi accepte moartea, să-şi dea duhul mai repede”
14/04/2024 00:23

O femeie, care si-a pierdut socrul după ce a fost internat la Spitalul Pantelimon, rupe tăcerea cu privire la comportamentul inuman al unor asistente si medici de la sectia unde era internat bărbatul. Bărb ...

Șefa Colegiului Medicilor Bucureşti cere să se facă lumină în cazul morților de la Sf. Pantelimon: 'Familiile pacienţilor trebuie şi vor afla adevărul'
14/04/2024 00:18

Preşedintele Colegiului Medicilor Bucureşti, Cătălina Poiană, afirmă, sambătă, că situaţia deceselor suspecte de la Spitalul Sfantul Pantelimon trebuie lămurită cat mai curand, iar rudele pacienţil ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei