Fructele de goji combat depresia

goji

Dimensiune font:

| 29-09-2022 17:37

Fructele goji sunt trecute adesea pe lista celor mai sanatoase alimente, alaturi de avocado, spanac, andive, quinoa sau varza Kale. Bogate în nutrienți și antioxidanți și prezente în salate, deserturi și băuturi, au devenit tot mai apreciate în ultimii ani, însă în China, unde se cultivă comercial, sunt consumate de mii de ani, pentru proprietățile terapeutice.

În medicina chineză, sunt utilizate de mii de ani, pentru îmbunătățirea vederii, protejarea ficatului și creșterea longevității, dar în China le întâlnim și în preparate precum orezul, diferite supe, sau un anumit tip de vin.

Există două varietăți de goji: tibetan, destinat consumului, și chinezesc, folosit mai degrabă în industria farmaceutică.

Principalul motiv pentru care fructele goji au fost incluse pe lista superalimentelor îl reprezintă antioxidanții, mai ales carotenoidele (beta-caroten si zeaxantina), cu beneficii asupra sănătății ochilor, dar goji conține un număr mare de substante nutritive: conținut bogat de vitamina A, vitamina C, complexul de vitamina B, proteine, fibre, fier, calciu, magneziu, potasiu, seleniu si aminoacizi.

Antioxidanții pe care fructele goji îi conțin din plin protejează organismul în fața stresului oxidativ. Datorită conținutului bogat de beta-caroten, consumul de goji poate contribui la menținerea sănătății pielii.

Maura ANGHEL

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:04

 

Cafeaua reduce riscul apariţiei unor maladii cronice la ficat
04/12/2022 09:30

Conform unui studiu britanic, consumul de cafea ar putea diminua riscul apariţiei unor maladii cronice la ficat. Cercetătorii implicaţi au analizat date de la aproximativ o jumătate de milion de oameni şi ...

COVID-19 continuă să țină lumea pe jar: Directorul OMS avertizează că o nouă variantă îngrijorătoare ar putea apărea
02/12/2022 19:11

Lipsa supravegherii infectiilor cu coronavirus ar putea duce la aparitie unei noi variante „ingrijorătoare”, spune directorul general al Organizatiei Mondiale a Sănătătii (OMS), notează mediafa ...

La fiecare oră, o femeie este diagnosticată cu cancer de sân
02/12/2022 14:25

Cancerul la san a devenit o boală pe cat de frecventă, pe atat de capricioasă si este depistată la varste tot mai tinere, atrage atentia dr Andreea Cătană, medic primar de genetică medicală. ”Es ...

 De ce este titanul atât de des utilizat în implantologie?
02/12/2022 11:46

Sursa foto: https://unsplash.com/photos/U1gvhqVQ2kQ Titanul a devenit materialul perfect intr-o serie de aplicatii dentare (cum ar fi implanturile dentare) datorită proprietătilor sale mecanice, rezistentei ...

Un judecător a murit după ce și-a injectat benzină în vene
02/12/2022 01:20

 Judecătorul Gabriel Apostol a murit in ambulantă in timp ce era transportat către Spitalul Floreasca din Bucuresti. Magistratul a ajuns in stare gravă la SJU Pitesti după ce si-a injectat benzină in ...

Testul care te ajută să îți dai seama că ești în pericol să faci infarct: Poate fi făcut acasă – Implică degetele de la picioare
01/12/2022 12:56

Celebrul Dr. Oz are cateva teste atipice care se fac in 60 de secunde, dar iţi pot spune foarte multe despre sănătatea ta. Ia-ţi cateva minute pentru a face aceste teste rapide! In plus, dacă rezultatel ...

Nucile fac minuni pentru sănătate – Pot deveni însă nocive dacă sunt consumate incorect
01/12/2022 12:55

Nu intamplător, nucile sunt cunoscute in medicina populară ca sursă de energie si medicament pentru creier Compozitia nucilor coapte include vitaminele A, B1, B2, B12, B15, E, C, K, PP, acizi organici si ul ...

Cateva motive pentru care ar trebui să bei ceai verde
01/12/2022 12:14

Consumul de ceai verde devine foarte popular in intreaga lume. Această băutură a venit la noi din China si a castigat inimile multor europeni. Pe langă gustul excelent, ceaiul verde este considerat o bă ...

Ceaiul verde nu poate fi preparat cu apă clocotită: îi distruge gustul și proprietățile utile
01/12/2022 12:13

Ceaiul verde nu se prepară cu apă clocotită. Pentru fanii culturii ceaiului, acesta este o regulă. Orice amator de ceai, care a simtit gustul bogat al ceaiului verde chinezesc, iti va spune: apa clocotit ...

Ce sunt asexualii şi ce îi diferenţiază de persoanele abstinente
01/12/2022 12:04

Considerată de specialişti in domeniu orientare sexuală, asexualitatea poate fi considerată invalidantă. Persoanele asexuale nu simt atracţie sexuală faţă de ceilalţi, ceea ce nu le impiedică totu ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei