Legumele, inamicul cancerului

broccoli-1238250__480

Dimensiune font:

| 01-05-2022 10:45


Legumele, inamicul cancerului. Legumele, inamicul cancerului. Cancerul este, un inamic silențios, și a doua cea mai frecventă cauză de deces la nivel mondial, după bolile cardiovasculare.

„Accesul la diagnosticarea precoce, tratamentul și monitorizarea clinică a bolnavilor de cancer trebuie să fie și să rămână o prioritate, spune Cezar Irimia, Președintele Federației Asociațiilor Bolnavilor de Cancer (FABC).

Experții spun că că anumite legume au fost incluse ca fiind cele mai puternice luptătoare împotriva cancerului.

Potrivit unui studiu, citat de EatThis, s-a descoperit încă un motiv pentru a vă bucura pe deplin de legume. Studiu menționat a analizat peste 470 de mii de participanți adulți, cu vârste cuprinse între 50 și 71 de ani, la momentul începerii cercetării. În timp ce au initat cantitatea de legume pe care o consuma fiecare dintre participanți, cercetării au observat, la 15 ani și jumătate de la debutul studiului, că 899 dintre aceștia au dezvoltat cancer la ficat.

934 de participanți au murit din cauza unei boli hepatice cronice fatale. Rezultatele au arătat că, în cazul celor care mâncaseră mai multe legume, riscul de a dezvolta cancer de ficat a fost redus cu o treime.

 

 

Legumele recomandate de experți
„O suplimentare a aportului de legume cu o cană (225 g) a fost asociată cu o scădere cu aproximativ 20% a riscului de incidență a cancerului de ficat și a mortalității cronice cauzate de afecțiunile ficatului”, a precizat Long-Gang Zhao, absolvent la Harvard, autorul principal al studiului.

Cruciferele, cele mai puternice luptătoare împotriva cancerului
Legumele care au fost esențiale pentru prevenirea cancerelor au fost salata, legumele, morcovii și soiurile crucifere, cum ar fi broccoli, conopida, varza, bok choy și varza creață.

„Nu este surprinzător să vedem că legumele crucifere, cum ar fi conopida și broccoli, au fost incluse ca fiind cele mai puternice luptătoare împotriva cancerului, deoarece conțin sulforafan, un compus despre care s-a constatat că are proprietăți anticancerigene”, a declarat nutriționistul Paulina Lee pentru sursa citată.

„Sulforafanul este un compus care se găsește în legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles și conopida, care are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anticancerigene. Legumele crucifere au, de asemenea, constituenți care stimulează atât enzimele hepatice de fază I, cât și de fază II, cum ar fi indol-3-carbinolul, considerat un puternic compus anticancerigen”, a explicat Lee.

De asemenea, nutriționistul a subliniat faptul că „un studiu recent a constatat că sulforafanul este benefic în ameliorarea rezistenței la insulină, scăzând nivelul trigliceridelor serice, al colesterolului total și al alanin aminotransferazei (ALT) în legătură cu boala ficatului gras non-alcoolic”. Dincolo de asta, „morcovii conțin cantități mari de carotenoizi, cunoscuți ca având capacități antioxidante ridicate”. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Linarița ajută în afecțiunile splinei și ficatului
09/08/2022 16:45

Linarita face parte din flora spontană din America, Canada (este considerată planta dăunătoare in culturi) si Europa. În Romania se dezvoltă in poieni, fanete, la marginea culturilorsau a drumurilor, ...

 Beneficiile consumului de morcovi
09/08/2022 16:15

  Morcovul, a doua legumă din lume după cartof intr-un clasament al consumului, este asociată din cele mai vechi timpuri cu puteri magice. Multă vreme s-a crezut că femeile care nu puteau să aibă c ...

Usturoiul, remediu pentru diabet
09/08/2022 15:45

Usturoiul este considerat un medicament pentru că ajută la reglarea tensiunii arteriale, la reducerea colesterolului, la prevenirea bolilor coronariene si a atacului de cord. De asemenea, este foarte indicat ...

 Românii cu boli și cancere rare sunt condamnați la moarte
09/08/2022 14:28

  Romanii cu boli si cancere rare au acces la mai putin de un sfert dintre medicamentele inovatoare disponibile in alte tări din UE Accesul la terapiile inovatoare este extrem de intarziat, desi s-au in ...

9.864 de cazuri de COVID în ultimele 24 de ore
09/08/2022 13:46

Un număr de 9.864 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 au fost inregistrate in ultimele 24 de ore, cu 5.175 mai multe faţă de ziua anterioară, a anunţat, marţi, Ministerul Sănătăţii (MS). ...

Iodură potasiu. Câte comprimate se iau în caz de incident nuclear și cum le păstrezi pentru a nu-și pierde eficacitatea
09/08/2022 09:00

Iodura de potasiu 65 mg se va administra exclusiv la indicatiile autoritătilor si doar in caz de incident nuclear. Doze recomandate și mod de administrare: Comprimatul cu iodură de potasiu 65 mg se admi ...

Caz scandalos în Sănătate. Doctoriță, la cafea în sala de operație
09/08/2022 08:36

Două femei de la Spitalul Clinic Fundeni din Capitală au fost surprinse de imagini in timp ce stăteau la povesti, la o cafea, in sala de operatie unde era efectuată o operatie rară de transplant. Cele ...

COVID bate în retragere. Numărul de cazuri s-a redus cu 5.000 într-o săptămână
08/08/2022 17:00

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat, luni, că se observă o reducere cu circa 5.000 a numărului total de cazuri de COVID-19 inregistrate intr-o săptămană.   El a precizat că e ...

Încă nouă cazuri de variola maimuței în România
08/08/2022 16:45

Nouă cazuri de infecţie cu variola maimuţei au fost raportate in ultima săptămană, a anunţat ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, luni, intr-o conferinţă de presă.     Numărul tota ...

Peste 3700 de persoane s-au vaccinat anti-COVID în ultima săptămână
08/08/2022 14:10

Un număr de 3.726 de doze de vaccin Pfizer, Moderna şi Johnson&Johnson au fost administrate in săptămana 1 - 7 august, dintre care 653 - prima doză, 763 - doza a doua, 1.318 - a treia doză şi 992 - d ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei